کامل توشک کی تلاش میں

سنہرے بالوں والی لڑکی پر سکون ہے۔
جب اس نے ٹرپل بیئر گدے کے گودام میں بستر آزمایا، تو اس کے پاس منتخب کرنے کے لیے صرف تین ماڈل تھے: بہت سخت، بہت نرم، بہت موزوں۔
معاملات اب بہت زیادہ پیچیدہ ہیں۔
جب آپ 2002 میں گدے خریدیں گے، تو آپ کو \"کمپیکٹڈ ٹرنک سپورٹ ایریا\"، \"ایئر بیڈ\"، \"واٹر بیڈ\"، \"ہاٹ بیڈ\"، \"میموری فوم\" بیڈ، انٹرنل اسپرنگ بیڈ کا سامنا ہوگا، مختلف کوائل کنفیگریشن کے ساتھ آتا ہے اور اس سے ملتے جلتے 5,000 ڈالر کے اسٹیئرنس کے ساتھ ایک میٹ <000>
یورپی کیتھیڈرل کی شیشے کی کھڑکیاں۔
اس سے ایک اہم سوال پیدا ہوتا ہے: کیا لوگ داغے ہوئے شیشے سے متاثر گدوں پر واقعی بہتر سو پائیں گے؟
تازہ ترین سائنسی تحقیق کے مطابق، جواب ہے: ہاں۔ نہیں، انتظار کرو۔
مطالعہ کی پرورش بیئر اسٹرنز سے کی گئی تھی۔
حقیقی سائنسدانوں کی رائے مختلف ہے۔
وہ انسانی جسم کی مثالی نیند کی سطح پر بھی حیرت انگیز نظارے پیش کرتے ہیں۔
نارتھ ماؤنٹین میں، سلیپ ریسرچ سینٹر میں، یونیورسٹی آف کیلیفورنیا، لاس اینجلس میں سائیکاٹری کے پروفیسر جیری سیگل نے وہیل، پلاٹیپس، ڈربن اور لوگوں کے لیے نیند کا مطالعہ کیا۔
پرواز کے دوران بھی وہ ان مخلوقات پر گہری نظر رکھے گا جو درختوں، پانی میں، زمین پر اسنوز کرتی ہیں۔
اس نے سنا ہے کہ انسان پانی پر سوتے ہیں یا کہیں اور۔
دوسری جنگ عظیم کا لومڑی بھیڑ کی کھال سے بھرا ہوا تھا۔
لہذا، جب گدوں کی بات آتی ہے، تو وہ مینوفیکچرر کے بیان کے بارے میں محتاط رہتا ہے۔
"میں نے بہت سی سیڈو دیکھی ہے۔
تحقیق، "سیگل نے کہا، Sepulveda VA ہسپتال میں نیورو سائنس کے ڈائریکٹر، جو کہ سلیپ ریسرچ سینٹر کا گھر ہے۔
\"لیکن سچ یہ ہے کہ نیند کے زیادہ تر مسائل میں گدے سے خاطر خواہ مدد نہیں ملتی جب تک کہ آپ ہر وقت کیلوں کے بستر پر نہ سوئے رہیں۔ \"میرل ایم۔
میڈلر، جو اسکرپس انسٹی ٹیوٹ میں نیند، تھکاوٹ اور سیفٹی لیبارٹری کا انچارج ہے، بھی اتنا ہی شکی ہے۔
انہوں نے کہا کہ اگرچہ بہت کم لوگوں نے تحقیق کی ہے، بہترین تحقیق بتاتی ہے کہ "ایک یا دو راتوں کے موافقت کے بعد، زیادہ تر لوگ کنکریٹ کے فرش پر پتلی چٹائیوں پر سو سکتے ہیں، یہ بہترین گدے پر سونے جیسا ہے۔
"اس شخص کے علاوہ جس کی جسمانی بیماری کو نیند کی خاص طور پر نرم یا مضبوط سطح کی ضرورت ہوتی ہے، وہ نیند اور خوابوں کے بارے میں" 101 سوالات میں وضاحت کرتا ہے، اس نے اپنی بیوی اور ایک اور سینئر نیند محقق الزبتھ کے ساتھ ایک کتابچہ لکھا۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تمام گدے برابر ہیں۔
اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ زیادہ تر سیلز پچ کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں اور اس پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں کہ کون سا ماڈل سب سے زیادہ آرام دہ محسوس کرتا ہے۔ اس کا اصول نمبر
1 کامل توشک کی تلاش میں۔
بدقسمتی سے، $800S۔
ہزاروں گدے بنانے والوں کو فروخت کرنا (
کچھ سرائے ایک جیسی ہوتی ہیں لیکن مختلف دکانوں کے سرورق اور نام مختلف ہوتے ہیں)
صحیح قیمت پر صحیح بستر تلاش کرنا ایک ڈراؤنا خواب ہوسکتا ہے۔
نیند کی حتمی سطح کی تلاش میں، میں نے بریا، ناسا اسپیس سینٹر، ہیوسٹن میں واقع سویڈش گدے کی دکان اوجائی، نیویارک میں کنزیومر واچ ڈاگ اور سانتا انا ڈپارٹمنٹ اسٹور کا رخ کیا، جو جڑواں بچوں کو فراہم کرتا ہے۔
سائز کا توشک $38 میں۔
یہ ایک مبہم سفر ہے۔ -
گاہکوں کی الجھن سے گدے کی صنعت کا منافع-
لیکن کچھ الجھنوں سے بچنے کے طریقے ہیں۔
جدید گدوں کی ایک نمایاں خصوصیت اونچائی ہے۔
کمپیوٹر چپس اور موبائل فون سکڑ رہے ہیں، لیکن گدے پھیل رہے ہیں۔ کچھ \"تکیہ-
ٹاپ \"ماڈلز میں اب شادی کے کیک سے زیادہ لیولز اور اونچی جگہیں ہیں۔
لیکن یہ \"شہزادی اور مٹر\" نقطہ نظر زیادہ آرام کی ضمانت نہیں دیتا۔
کنزیومر رپورٹس کی جینیفر شیکٹر نے کہا، "ہمارے ٹیسٹوں سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ گدوں سے بھرے ہوئے گدے گر رہے ہوں گے۔" \".
اس نے متنبہ کیا کہ، متضاد طور پر، مضبوط توشک بھی ڈوب جائے گا۔
اگر اسٹور میں گدے کا پروفائل ڈسپلے ہے، تو ایک پیچیدہ جھاگ تلاش کریں۔ اس میں ایک انڈا ہے-
کارٹن نرم، لچکدار اور تقریباً نم نظر آتا ہے۔
یہ مزید مدد فراہم کرتا ہے۔
جہاں تک کنڈلیوں کی تعداد اور بہار کے ڈیزائن کا تعلق ہے، وہ موازنہ خریداری کے لیے اہم ہیں۔
لیکن زیادہ نہیں۔
1997 میں، صارفین کی رپورٹ 300 تک پہنچ گئی۔
پسلی کے ڈرم کو ہر ایک گدے پر 84,000 بار آگے پیچھے ماریں۔
یہ عام استعمال کے چار سال کے برابر ہے۔
نتائج: سب سے سستے ماڈل کو چھوڑ کر، کنڈلیوں کی تعداد اور ڈیزائن کا معیار یا استحکام پر کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔
یہ ہمیں سکون میں واپس لاتا ہے۔
ایک ساتھی نے مجھے یقین دلایا: \"آپ کو اوجے ویلی ہاٹ اسپرنگ ہوٹل میں توشک آزمانا چاہیے۔ \".
"وہ اتنے آرام دہ تھے کہ میں نے بستر پر مالش کرنے کا وقت تقریباً چھوڑ دیا۔
پتہ چلا کہ اوجائی کا راز \"Nest Un-\"
ریزورٹ گفٹ شاپ پر دستیاب فیدر بیڈ گدے نہیں ہیں۔ یہ سپر ہے
چادروں کے نیچے فلفی کشن۔
افسوس، مجھے یہ پسند نہیں ہے۔
چٹائی پول ایئر گدے کی طرح لگتی ہے، اور رج اور وادی میری پیٹھ سے شرمندہ ہیں.
اگلا سویڈن سے Duxiana توشک ہے۔
سب سے سستی ملکہ کی قیمت $3,200 ہے۔
رول کا سائز ہے-
نیند کے نظام کا رائس۔
لیکن جب میں نے اس کا تجربہ کیا۔
Brea میں چند Duxes ڈرائیونگ، میں بالکل کوئی تاثر نہیں ہے.
ہو سکتا ہے کہ میں ایک برگر کنگ جنونی کی طرح ہوں جو فوئی گراس کی تعریف کرنے کی کوشش کر رہا ہوں، لیکن مجھے \"سب سے سستا\" Dux بہت لچکدار پایا اور $6,000 کا سب سے اوپر والا میرے موجودہ چپراسی کے تودے سے زیادہ ہے۔
ایک اور شوقین پیروکار کے لیے سویڈش توشک ہے Tempur-
پیڈک، ناسا کے تیار کردہ \"میموری بلبلے\" سے بنایا گیا ہے۔ میرے پاس ٹیمپور ہے-
مجھے بروک اسٹون کے پیڈک تکیے پسند ہیں، لیکن جب میں ایک دکان میں پورا گدّہ آزماتا ہوں تو یہ عجیب لگتا ہے، جیسے مٹی پر پڑا ہوا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ خلائی بلبلا پرسوں ایک تجربہ ہو۔
گدے کے اندر موجود مواد سے، زیادہ تر گدوں کی مارکیٹنگ کی جاتی ہے (چاندی-
\"کلاؤڈ\" جھاگ) کارنر شیلڈ
باہر سے ماڈل کا نام (
مرلوٹ، پینڈولم، کائنات کے جواہرات)۔
تازہ ترین چالوں میں سے ایک بغیر فلپ توشک ہے۔
اس خیال کو 2000 میں سیمنز نے فروغ دیا اور جلد ہی دوسروں نے اس کی تقلید کی۔
تاہم، اس بارے میں بحث جاری ہے کہ آیا یہ واقعی آسان ہے یا صرف گدے کی قیمت میں آدھا گدا بیچنا۔
مسئلہ کے دونوں اطراف کو کھیلنے کے لیے، سیلی نے اب ایک \"اختیاری فلپ\" گدے کو رول آؤٹ کیا ہے: \"جب تک آپ چاہیں آپ کو اسے پلٹانے کی ضرورت نہیں ہے۔
\"کچھ گدے بنانے والے دعویٰ کرتے ہیں کہ ان کی مصنوعات بستر کی سطح پر دباؤ کے پوائنٹس کو کم کرکے نیند کو بہتر کرتی ہیں۔
پریشر پوائنٹس خون کی گردش کو محدود کرتے ہیں، جسم کو رات کو ٹاس کرنے اور موڑنے پر مجبور کرتے ہیں۔
اس معیار کے مطابق، دنیا کے بہترین گدے بیرونی خلا میں ہونے چاہئیں۔
ناسا کے ایک ترجمان نے کہا کہ خلاباز جب صفر کشش ثقل پر سوتے ہیں تو شاذ و نادر ہی حرکت کرتے ہیں۔
وہ ایک تھیلے میں چڑھے اور اسے دیوار پر لٹکا دیا۔
تاہم، محققین سیگل نے کہا کہ وہ اچھی طرح سے نہیں سوتے تھے، حالانکہ اس کی وجہ کا تعین کرنا مشکل تھا۔
آخر میں، سکون خالصتاً ساپیکش ہے۔
رِپ وان ونکل نے برسوں کی بلا روک ٹوک بندش کا لطف اٹھایا
اسنو وائٹ کی آنکھیں درخت کے نیچے گری ہوئی ہیں، جب کہ سنو وائٹ شیشے کے تابوت کے ٹھوس سہارے کو ترجیح دیتی ہے۔
بیٹر سلیپ کونسل کی اینڈریا ہرمن، جسے گدے کی صنعت سے مالی اعانت فراہم کی جاتی ہے، نے خریدنے سے پہلے کئی بستروں کی جانچ کرنے کا مشورہ دیا۔
\"اپنی پیٹھ پر، اپنی طرف اور کسی بھی پوزیشن میں آرام کریں کہ آپ عام طور پر یہ دیکھنے کے لیے سوتے ہیں کہ یہ کیسا محسوس ہوتا ہے۔
\"اگر آپ کے کندھوں پر بہت زیادہ دباؤ ہے، یا آپ آسانی سے اپنا ہاتھ اپنی پیٹھ کے نیچے پھسل سکتے ہیں اور آگے بڑھ سکتے ہیں۔
"گدے کو کیا کرنا چاہئے کام ہے، آپ کے جسم کو نہیں،" اس نے کہا۔ \".
\"آپ جس چیز کی تلاش کر رہے ہیں وہ ہے \"آہ فیکٹر،\" جب آپ رات کو سونے کے لیے جاتے ہیں۔
"ایک بار جب آپ اسے ڈھونڈ لیتے ہیں، تو سر درد کا ایک نیا دور شروع ہوتا ہے۔
"زیادہ تر لوگ جو نہیں جانتے وہ یہ ہے کہ گدے کی قیمت استعمال شدہ کار کی قیمت کے برابر ہے،" شییکٹر نے کہا، ایک صارف کی رپورٹ۔ \".
چونکہ ایک ہی گدے کے مختلف نام ہیں اور مدمقابل کے اسٹور میں مختلف فیبرک کور ہیں، اس لیے یہ مسئلہ اسٹور کا موازنہ کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔
اس کو حل کرنے کا واحد طریقہ فول پروف نہیں ہے، اپنے پسندیدہ گدے کا برانڈ، کنڈلی کی تعداد، کوائل کی وضاحتیں، پیڈ کی قسم اور باکس اسپرنگ کا ڈھانچہ لکھیں، اور پھر اگلے مرچنٹ میں جاکر ان کا موازنہ کرنے والا ماڈل طلب کریں ---
قیمت کم ہے۔
یہ ایک پریشانی ہے، لیکن تاجروں کے ساتھ مقابلہ سینکڑوں ڈالر بچا سکتا ہے۔
لیکن آخری قیمت آپ کو رات کو بیدار رکھ سکتی ہے۔
اچھے معیار کا توشک اور باکس اسپرنگ سیٹ (
ماہرین ایک ساتھ خریدنے کا مشورہ دیتے ہیں)
توقع ہے کہ جڑواں بچوں کے ایک سیٹ کی قیمت $450، ہر ایک کے لیے $600، ملکہ کے لیے $800 اور بادشاہ کے لیے $1,000 ہوگی۔
یہ بات قابل غور ہے کہ معاہدے پر بات چیت کرنے کے بعد بھی آپ کو دھوکہ دیا جا سکتا ہے۔
صارفین کی رپورٹیں \"نہیں۔
فروخت کے معاہدے میں \"متبادل\" شق۔
بصورت دیگر، اگر آپ کا آرڈر کردہ ماڈل اسٹاک میں نہیں ہے، تو اسٹور \"مساوی\" ماڈل فراہم کرسکتا ہے۔
واپسی کی پالیسی پر ٹھیک پرنٹ پر بھی توجہ دیں۔
بہت سے خوردہ فروش آپ کو چند ہفتوں میں گدے کو آزمانے کی اجازت دیتے ہیں، لیکن اگر آپ اسے تبدیل کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو آپ اس وقت پھنس سکتے ہیں جب آپ ڈیلیوری فیس ادا کرتے ہیں یا آپ اگلے کسی بھی ماڈل کے لیے پوری قیمت ادا کرنے پر مجبور ہو جاتے ہیں۔
اگر آپ ان سب پر قابو پا سکتے ہیں، تو آپ آخر کار آرام کر سکتے ہیں۔
تاہم، گدے کی اوسط زندگی صرف 8 سے 10 سال ہے۔
مبارک خواب