مڪمل گدو جي ڳولا ۾

سونهري ڇوڪري آرامده آهي.
جڏهن هن ٽرپل بيئر گدائي واري گودام ۾ بستري جي ڪوشش ڪئي، ته هن وٽ چونڊڻ لاءِ صرف ٽي ماڊل هئا: تمام سخت، تمام نرم، تمام مناسب.
هاڻي شيون تمام گهڻيون پيچيده آهن.
جڏهن توهان 2002 ۾ گدو خريد ڪندا، ته توهان کي "ڪمپيڪٽڊ ٽرنڪ سپورٽ ايريا"، "ايئر بيڊ"، "واٽر بيڊ"، "گرم بيڊ"، "ميموري فوم" بيڊ، اندروني اسپرنگ بيڊ ملندو، هڪ مختلف ڪوئل ترتيب سان گڏ اچي ٿو ۽ هڪ $5,000 اسٽيرن & فوسٽر گدو هڪ داغ وانگر ڍڪ سان.
يورپي ڪيٿڊرل جون شيشي جون دريون.
هي هڪ اهم سوال پيدا ڪري ٿو: ڇا ماڻهو واقعي داغدار شيشي کان متاثر ٿيل گدن تي بهتر ننڊ ڪندا؟
جديد سائنسي تحقيق موجب، جواب آهي: ها. نه، انتظار ڪريو.
هي مطالعو بيئر اسٽيئرنز کان حاصل ڪيو ويو هو.
حقيقي سائنسدانن جا مختلف رايا آهن.
اهي انساني جسم جي مثالي سمهڻ واري مٿاڇري تي حيرت انگيز نظارا پڻ مهيا ڪن ٿا.
نارٿ ماؤنٽين تي، سليپ ريسرچ سينٽر ۾، يونيورسٽي آف ڪيليفورنيا، لاس اينجلس ۾ نفسيات جي پروفيسر، جيري سيگل، وهيل، پليٽيپس، ڊربن ۽ ماڻهن لاءِ ننڊ جو مطالعو ڪيو.
اڏام دوران به، هو انهن جاندارن تي ويجهي نظر رکندو جيڪي وڻن ۾، پاڻيءَ ۾، زمين تي ننڊ ڪندا آهن.
هن ٻڌو آهي ته انسان پاڻي تي يا ڪنهن ٻئي هنڌ سمهندا آهن.
ٻي عالمي جنگ جو لومڙي جو سوراخ رڍن جي چمڙي سان ڀريل هو.
تنهن ڪري، جڏهن گدن جي ڳالهه اچي ٿي، ته هو ٺاهيندڙ جي بيان بابت محتاط آهي.
\"مون ڪيترائي جعلي ڏٺا آهن
ريسرچ، \"سيگل چيو، سيپولويدا وي اي اسپتال ۾ نيورو سائنس جي ڊائريڪٽر، جيڪو سليپ ريسرچ سينٽر جو گهر آهي.
"پر سچ اهو آهي ته ننڊ جي گهڻن مسئلن کي گدي مان ڪا خاص مدد نه ملندي جيستائين توهان هر وقت نيل بيڊ تي سمهي نه رهيا آهيو." \"ميرل ايم.
ميڊلر، جيڪو اسڪرپس انسٽيٽيوٽ ۾ ننڊ، ٿڪاوٽ ۽ حفاظتي ليبارٽري جو انچارج آهي، ساڳيو ئي شڪي آهي.
هن چيو ته جڏهن ته ٿورن ماڻهن تحقيق ڪئي آهي، بهترين تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته "هڪ يا ٻه راتيون موافقت کان پوءِ، گهڻا ماڻهو ڪنڪريٽ جي فرش تي پتلي چٽين تي سمهي سگهن ٿا، اهو بهترين گدي تي سمهڻ وانگر آهي."
"ان شخص کان علاوه جنهن جي جسماني بيماري کي ننڊ جي خاص طور تي نرم يا مضبوط سطح جي ضرورت هوندي آهي، هو" ننڊ ۽ خوابن بابت 101 سوالن ۾ وضاحت ڪري ٿو، هن پنهنجي زال ۽ ننڊ جي هڪ ٻي سينئر محقق ايلزبيٿ سان گڏ هڪ ڪتابچو لکيو.
ان جو مطلب اهو ناهي ته سڀئي گدا برابر آهن.
ان جو مطلب صرف اهو آهي ته توهان سيلز جي پچ کي گهڻي حد تائين ترتيب ڏئي سگهو ٿا ۽ ان تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا ته ڪهڙو ماڊل سڀ کان وڌيڪ آرامده محسوس ٿئي ٿو. اهو قاعدو نمبر آهي.
1 هڪ مڪمل گدو جي ڳولا ۾.
بدقسمتي سان، 800 ڊالر.
هزارين گدو ٺاهيندڙن کي وڪڻڻ (
ڪجھ سراءِ ساڳيا آهن، پر مختلف دڪانن جا ڍڪ ۽ نالا مختلف آهن)
صحيح قيمت تي صحيح بسترو ڳولڻ هڪ خوفناڪ خواب ٿي سگهي ٿو.
سمهڻ لاءِ بهترين مٿاڇري جي ڳولا ۾، مون بريا ۾ واقع سوئيڊش گدو بوتيڪ اوجائي، هوسٽن ۾ ناسا اسپيس سينٽر، نيويارڪ ۾ ڪنزيومر واچ ڊاگ ۽ سانتا انا ڊپارٽمينٽ اسٽور ڏانهن رخ ڪيو، جيڪو ٽوئنز فراهم ڪري ٿو.
گدو جي سائيز 38 ڊالر ۾.
هي هڪ پريشان ڪندڙ سفر آهي. -
گدو انڊسٽري گراهڪن جي مونجهاري مان فائدو حاصل ڪري ٿي-
پر ڪجهه مونجهاري کان بچڻ جا طريقا آهن.
جديد گدن جي هڪ نمايان خصوصيت اوچائي آهي.
ڪمپيوٽر چپس ۽ موبائيل فون سُڪڙجي رهيا آهن، پر گدا وڌي رهيا آهن. ڪجھ \"تڪيو-
مٿين \"ماڊلن وٽ هاڻي شادي جي ڪيڪن کان وڌيڪ ليول ۽ لوفٽ آهن.
پر هي "شهزادي ۽ مٽر" وارو طريقو وڌيڪ آرام جي ضمانت نٿو ڏئي.
"اسان جا تجربا ڏيکارين ٿا ته اهو وڌيڪ امڪان آهي ته وڌيڪ سان ڀريل گدا لڙڪندا هوندا،" ڪنزيومر رپورٽس جي جينيفر شيڪٽر چيو. \".
هن خبردار ڪيو ته، متضاد طور تي، مضبوط گدو پڻ ٻڏي ويندو.
جيڪڏهن دڪان ۾ گدي جو پروفائل ڊسپلي آهي، ته پوءِ هڪ پيچيده فوم ڳوليو. ان ۾ هڪ آنا آهي-
ڪارٽون نرم، لچڪدار ۽ تقريبن نم نظر اچي ٿو.
اهو وڌيڪ مدد فراهم ڪري ٿو.
جيئن ته ڪوئلز ۽ اسپرنگ ڊيزائن جي تعداد جو تعلق آهي، اهي مقابلي جي خريداري لاءِ اهم آهن-
پر ٻيو گهڻو ڪجهه نه.
1997 ۾، صارفين جي رپورٽ 300-
هر گدي تي جنهن کي ان آزمايو، رِب ڊرم کي 84,000 ڀيرا اڳتي پوئتي ڌڪيو.
هي چار سالن جي عام استعمال جي برابر آهي.
نتيجا: سستي ترين ماڊل جي استثنا سان، ڪوئلن جو تعداد ۽ ڊيزائن معيار يا استحڪام تي ڪو به اثر نه ٿو وجهي.
هي اسان کي واپس تسلي ڏي ٿو.
هڪ ساٿي مون کي يقين ڏياريو: \"توهان کي اوجي وادي هاٽ اسپرنگ هوٽل ۾ گدو آزمائڻ گهرجي. \".
"اهي ايترا آرامده هئا جو مان بستري تي مساج ڪرڻ لاءِ تقريباً اپائنٽمينٽ ڇڏي ڏنو."
اهو ظاهر ٿيو ته اوجائي \"نيسٽ ان -\" جو راز
ريسارٽ گفٽ شاپ تي موجود فيدر بيڊ گدا نه آهن. اهو سپر آهي-
چادرن هيٺان ڦُلندڙ گدا.
افسوس، مون کي اهو پسند ناهي.
چٽ هڪ تلاءَ جي هوائي گدي وانگر لڳي ٿو، ۽ رِج ۽ وادي منهنجي پٺي کان شرمسار آهن.
اڳيان سويڊن جو ڊڪسيانا گدو آهي.
سڀ کان سستي ڪوئين جي قيمت 3,200 ڊالر آهي.
ڇا رول جي سائيز آهي-
ننڊ جي نظام جو رايس.
پر جڏهن مون ان کي آزمايو
بريا ۾ ڪجھ ڊڪس ڊرائيونگ ڪندي، مون کي ڪو به تاثر نه مليو.
شايد مان برگر ڪنگ جي شوقين وانگر آهيان جيڪو فوئي گراس جي تعريف ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان، پر مون کي "سڀ کان سستو" ڊڪس تمام گهڻو لچڪدار لڳو ۽ 6,000 ڊالر جي چوٽي منهنجي موجوده پيون برانڊ گدو کان وڌيڪ آهي.
هڪ ٻئي شوقين پوئلڳ لاءِ سوئيڊش گدو ٽيمپور آهي-
پيڊڪ، ناسا پاران تيار ڪيل "ميموري بلبل" مان ٺهيل. مون وٽ ٽيمپور آهي-
مون کي بروڪسٽون جا پيڊڪ تکيا پسند آهن، پر جڏهن مان دڪان ۾ سڄو گدو آزمايان ٿو ته عجيب محسوس ٿئي ٿو، جيئن مٽيءَ تي پيو هجي.
شايد خلائي بلبلا پرسوں هڪ تجربو آهي.
گدي جي اندر جي مواد مان، گھڻا گدا مارڪيٽ ۾ ملن ٿا (چاندي-
\"ڪڪر\" فوم) ڪنڊي واري شيلڊ
ماڊل جو نالو ٻاهران (
ميرلوٽ، پينڊولم، ڪائنات جا جواهر).
جديد چالن مان هڪ آهي نو-فلپ گدو.
اهو خيال 2000 ۾ سيمنز پاران پيش ڪيو ويو ۽ جلد ئي ٻين پاران ان جي نقل ڪئي وئي.
بهرحال، اتي بحث آهي ته ڇا اهو واقعي آسان آهي يا صرف هڪ گدي جي قيمت تي اڌ گدو وڪڻڻ.
مسئلي جي ٻنهي پاسن کي کيڏڻ لاءِ، سيلي هاڻي هڪ "اختياري فلپ" گدو ڪڍي ٿو: "توهان کي ان کي فلپ ڪرڻ جي ضرورت ناهي جيستائين توهان نه چاهيو."
ڪجهه گدو ٺاهيندڙ دعويٰ ڪن ٿا ته انهن جون شيون بستري جي مٿاڇري تي دٻاءُ جي نقطن کي گهٽائڻ سان ننڊ کي بهتر بڻائين ٿيون.
پريشر پوائنٽس رت جي گردش کي محدود ڪن ٿا، جسم کي رات جو اُڇلڻ ۽ ڦرڻ تي مجبور ڪن ٿا.
هن معيار موجب، دنيا ۾ بهترين گدا خلا ۾ هجڻ گهرجن.
ناسا جي هڪ ترجمان چيو ته خلاباز گهٽ ئي حرڪت ڪندا آهن جڏهن اهي صفر ڪشش ثقل تي سمهندا آهن.
اهي هڪ ٿيلهي ۾ چڙهي ويا ۽ ان کي ڀت تي لٽڪائي ڇڏيو.
جڏهن ته، محقق سيگل چيو ته اهي سٺي ننڊ نه ڪندا هئا، جيتوڻيڪ اهو طئي ڪرڻ ڏکيو هو ته ڇو.
آخرڪار، آرام خالص ذاتي آهي.
رِپ وان ونڪل سالن تائين بي پرواهه بندش مان لطف اندوز ٿيو.
سنو وائيٽ جون اکيون هڪ وڻ هيٺان لڪي ويون، جڏهن ته سنو وائيٽ شيشي جي تابوت جي مضبوط سهاري کي ترجيح ڏئي ٿو.
گدو انڊسٽري پاران فنڊ ڪيل، بيٽر سليپ ڪائونسل جي اينڊريا هرمن، خريد ڪرڻ کان اڳ ڪيترن ئي بسترن جي جانچ ڪرڻ جو مشورو ڏنو.
\"پنهنجي پٺي تي، پنهنجي پاسي تي ۽ ڪنهن به پوزيشن ۾ آرام ڪريو جنهن ۾ توهان عام طور تي سمهندا آهيو ته ڏسو ته اهو ڪيئن محسوس ٿئي ٿو.
\"جيڪڏهن توهان جي ڪلهن تي تمام گهڻو دٻاءُ آهي، يا توهان آساني سان پنهنجو هٿ پنهنجي پٺي هيٺان سلائڊ ڪري اڳتي وڌي سگهو ٿا.
"گدي کي ڪم ڪرڻ گهرجي، توهان جو جسم نه،" هن چيو. \".
"توهان جيڪو ڳولي رهيا آهيو اهو آهي 'آه عنصر'، جڏهن توهان رات جو بستري تي وڃو ٿا."
"هڪ دفعو توهان کي اهو ملندو، سر درد جو هڪ نئون دور شروع ٿيندو."
"گهڻا ماڻهو اهو نٿا ڄاڻن ته گدي جي قيمت استعمال ٿيل ڪار جي قيمت جي برابر آهي،" شيڪٽر چيو، هڪ صارف رپورٽ. \".
جيئن ته مقابلي ڪندڙ جي دڪان ۾ ساڳئي گدي جا مختلف نالا ۽ مختلف ڪپڙي جا ڍڪ آهن، هي مسئلو اسٽور جو مقابلو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.
ان کي حل ڪرڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته بيوقوف نه بڻجو، اهو آهي ته پنهنجي پسنديده گدو برانڊ، ڪوئلز جو تعداد، ڪوئل جي وضاحت، پيڊ جو قسم ۽ باڪس اسپرنگ جي جوڙجڪ لکو، ۽ پوءِ ايندڙ مرچنٽ ڏانهن مارچ ڪريو، انهن جي مقابلي واري ماڊل لاءِ پڇو ---
قيمت گهٽ آهي.
هي هڪ تڪليف آهي، پر واپارين سان مقابلو سوين ڊالر بچائي سگهي ٿو.
پر آخري قيمت توهان کي رات جو جاڳائي سگهي ٿي.
سٺي معيار جو گدو ۽ باڪس اسپرنگ سيٽ (
ماهر گڏجي خريد ڪرڻ جو مشورو ڏين ٿا)
توقع آهي ته جڙيل ٻارن جي هڪ سيٽ جي قيمت 450 ڊالر، هر هڪ جي پوري قيمت 600 ڊالر، راڻي لاءِ 800 ڊالر ۽ بادشاهه لاءِ 1000 ڊالر هوندي.
اهو قابل ذڪر آهي ته توهان معاهدي تي ڳالهين ڪرڻ کان پوءِ به ٺڳي سگهو ٿا.
صارفين جون رپورٽون "نه" جو مشورو ڏين ٿيون.
سيلز معاهدي ۾ "متبادل" شق.
ٻي صورت ۾، جيڪڏهن توهان جو آرڊر ڪيل ماڊل اسٽاڪ ۾ نه آهي، ته اسٽور "برابر" ماڊل فراهم ڪري سگهي ٿو.
واپسي پاليسي تي نفيس پرنٽ تي پڻ ڌيان ڏيو.
ڪيترائي پرچون فروش توهان کي ڪجهه هفتن ۾ گدو آزمائڻ جي اجازت ڏين ٿا، پر جيڪڏهن توهان ان کي تبديل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، ته توهان ڊليوري فيس ادا ڪرڻ وقت ڦاسي سگهو ٿا يا توهان کي ايندڙ ڪنهن به ماڊل جي پوري قيمت ادا ڪرڻ تي مجبور ڪيو ويندو جيڪو توهان چونڊيو ٿا.
جيڪڏهن توهان هن سڀني تي غالب اچي سگهو ٿا، ته پوءِ توهان آخرڪار آرام ڪري سگهو ٿا.
جڏهن ته، گدي جي سراسري زندگي صرف 8 کان 10 سال آهي.
خوش خواب