உங்களுக்குத் தேவையான ஓய்வு பெறுதல்: நினைவக நுரை மெத்தைகள்

எல்லோரும் நல்ல ஓய்வு எடுக்க விரும்புகிறார்கள், இல்லையா?
இது புரிந்துகொள்வதற்கு மிகவும் கடினமான கருத்து அல்ல, ஆனால் எல்லோரும் தொடர்ந்து தேடிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு கருத்தும் கூட.
ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் எல்லாவற்றையும் சிறப்பாகக் காட்டுவதோடு, பகலைக் கழிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
இது தூங்குவதற்கு சிறந்த மெத்தையை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்ற கேள்வியை உங்களுக்கு விட்டுச்செல்கிறது.
வெளியே நிறைய மெத்தைகள் இருக்கு--
வசந்த மெத்தை, காற்று மெத்தை, தண்ணீர் படுக்கை, நினைவக நுரை மெத்தை.
சரி, நீங்கள் எப்படி தேர்வு செய்கிறீர்கள்?
வசந்த மெத்தைகள் நீண்ட காலமாக படுக்கையின் தூண்களாக இருந்து வருகின்றன, ஆனால் பலருக்கு அவை வேலை செய்வதில்லை.
ஸ்பிரிங் காலப்போக்கில் வளைந்து வடிவத்தை இழக்கும், மேலும் உடல் சுயவிவரம் ஒரு மெமரி ஃபோம் மெத்தை போல நடக்காது.
சிறிது நேரம் உட்கார அல்லது படுக்க இடம் தேவைப்பட்டால் அவை சிறந்தவை, ஆனால் நீண்ட நேரம் --
நிம்மதியான தூக்கம் அவர்களின் சிறப்பு அல்ல.
இருப்பினும், அவை மற்ற மெத்தை விருப்பங்களை விட நிச்சயமாக மிகவும் சிக்கனமானவை, இது உங்களுக்கும் உங்கள் பட்ஜெட்டிற்கும் உண்மையிலேயே அதை உருவாக்கலாம் அல்லது உடைக்கலாம்.
காற்று மெத்தை அதிக முதுகு ஆதரவை வழங்குவதாகக் கூறுகிறது, ஆனால் உண்மையில் காற்று எந்த கூடுதல் ஆதரவும் இல்லாமல் பக்கவாட்டில் தள்ளப்படுகிறது.
ஆதரவை இழக்காமல் உங்கள் உடலுக்கு நேரடியாகப் பொருந்தக்கூடிய மெமரி ஃபோம் மெத்தையுடன் இதை ஒப்பிடுங்கள்.
ஏதாவது இருந்தால், அது ஒரு தொங்கும் தொங்கலில் தூங்குவது போன்றது: உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது அதை உங்கள் கையில் வைத்திருப்பது நல்லது, ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு அது மிகவும் நல்லது.
நீங்கள் ஒரு நல்ல தரமான மெத்தையைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், அவர்கள் அதை வெட்டி உங்களை ஓய்வெடுக்க விடமாட்டார்கள்.
1960களில் நவீன பதிப்பு வடிவமைக்கப்பட்டதிலிருந்து, நீர் படுக்கைகளின் எண்ணிக்கை பன்மடங்கு அதிகரித்துள்ளது.
பாரம்பரிய வசந்த மெத்தையுடன் ஒப்பிடும்போது, தண்ணீர் தசைகளை நிறைய தளர்த்தும், இது உங்கள் உடலுக்கு நன்றாக தூங்க வாய்ப்பளிக்கிறது.
இருப்பினும், இன்று பெரும்பாலான நீர் படுக்கைகள் சூடாக்கப்படுகின்றன.
வெப்பமாக்குவதற்கு மின்சாரம் தேவைப்படுகிறது, இது பொதுவாக குளிர்சாதன பெட்டியில் பயன்படுத்தப்படும் மின்சாரத்துடன் ஒப்பிடத்தக்கது, அதாவது சரியான வெப்பநிலையை பராமரிக்க நீர் படுக்கைக்கு மின்சாரம் வழங்குவதற்கான கூடுதல் செலவை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
உங்கள் வாழ்க்கைச் செலவு இப்போதுதான் உயர்ந்துள்ளது.
படுக்கையில் கசிவு இருந்தால் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்று கூட இதற்குத் தெரியாது.
உங்க சிறந்த பந்தயம் என்ன?
நினைவக நுரை மெத்தை
வளிமண்டலத்தை விட்டு வெளியேறுவதற்கான அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்காக 1970 களில் நாசாவால் முதலில் உருவாக்கப்பட்ட இந்த தொழில்நுட்பம், வணிக தொழில்நுட்பமாக மாற்றப்பட்டு 1990 களில் பொதுமக்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது.
சந்தையில் உள்ள வேறு எந்த வகை மெத்தையையும் விட இது மிகவும் திறம்பட தூக்க வசதியை வழங்குகிறது, ஏனெனில் அதன் நுரை தொழில்நுட்பம் உங்கள் உடலின் குறிப்பிட்ட வடிவம் மற்றும் அளவிற்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கிறது.
மெமரி ஃபோம் மெத்தைகள் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இது இரவில் உங்கள் உடலுக்கு உண்மையான ஓய்வு அளிக்கும்.
இது உங்கள் உடல் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள ஒரு முக்கியமான மீட்பு நேரத்தை வழங்குகிறது.
அடைப்புக்குறிகள் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன, மேலும் மற்ற மெத்தைகளைப் போல நீங்கள் படுத்திருக்கும் இடத்தைப் பொறுத்து மாறாது.