O le a le fa'amoe ma auala fa'aleleia

I le faaopoopo atu i le ola, mafaufau ma isi mafuaaga, maua 'soifua maloloina, mafanafana,' soifua maloloina faʻamaʻi e taua foi. Fa'amamā sa'o ma le tausiga o le mata'i, e mafai ona fa'aumiina ai le ola tautua o le fa'amoe e le gata ina fa'amautinoa le soifua maloloina o le aiga. O le a la le faiga o le tausiga, fa'amoe i lalo o le fa'amoe gaosi e fa'asoa nei. 1. Aua e te oso i luga o le moega, ina ia aloese mai se tasi tulaga o le popole amassador tautotogo ua faaleagaina. 2. Faatasi ai ma le lelei sili atu o laupepa, e le gata ina mitiia le afu, e mafai foi ona mama le ie. 3. Aua le nofo i taimi uma i luga o le pito o le moega, fa'amata fa angles pei maaleale, nofo i le pito o le moega mo se taimi umi, faigofie ona faia le faaleagaina pito o le tautotogo. 4. Pe a faʻaaogaina e aveese ai taga palasitika, ia faʻamama le siosiomaga matutu, aloese mai le faʻamaʻi e afaina i le susu mai le afaina i le susu. 'Aua ne'i fa'ataga le fa'ama'i mo se taimi umi, fa'afefete le ie. 5. Liliu i luga masani. Fou mattess o loʻo i le tausaga muamua o le faʻaaogaina, taʻitasi 2 - E tusa ma le 3 masina o le lelei ma le le lelei, poʻo i le vae o le ulu liliu i luga o le taimi, o le tautotogo o le mattess e maua le mana averesi, pe a ma le liliu tasi i le ono masina. 6. Tausia le mama. Fa'amama i taimi uma e fa'amama ai le momi, vai po'o le fa'amama e fufulu sa'o. Ina ia aloese pe afu pe a uma ona fufulu le taele taoto vave i luga, faʻaaoga mea eletise poʻo le ulaula i luga o le moega. 7. Afai na tu'itu'i fa'afuase'i le lauti po'o le kofe ma isi meainu i luga o le moega, fa'aaoga vave solo po'o pepa faleuila ile pa'u mamafa, fa'amamago. O le fa'ama'i na fa'afuase'i ona a'afia i le palapala, fa'amama i le fasimoli ma le vai, 'aua le fa'aaogaina o le acid malosi, malosi fa'amama alkali, ne'i mou atu le fa'ama'i ma fa'aleagaina. E fa'asoa e le au fai fa'ama'i mea o lo'o i luga, e tele fesili e fa'alogo i la matou 'upega tafa'ilagi, o le a fa'aauau pea ona fa'afouina.