Le lelei o le faʻamaʻi tautotogo

Metotia ma laasaga:

1: faʻamanuiaga ma faʻamanuiaga tautotogo: o se puipuiga lelei o le siosiomaga

tautotogo faʻamalama o le puipuiga o le siosiomaga e masani lava ona faʻaalia i ni vaega se lua, o le tasi o le spring mattress ina ua uma ona faʻaumatia, tuʻu i totonu o le siosiomaga, o le a le mafua ai aʻafiaga leaga i le siosiomaga, faʻaleagaina faʻamaʻi faʻanatura, e le faʻamalo mea leaga i le ea i le palapala. Lona lua, o le faʻaaogaina o le mea autu o loʻo faia i le vaipuna susu o le oak natura mama e ave ai le faʻamuamua i meafaitino, e le gata o le manogi, mama ma le ea fou, leai ni mea leaga i totonu, ave i le tino o le tagata. Aafiaga ole siosiomaga ile tino ole tagata.

2: faʻamanuiaga ma faʻamanuiaga tautotogo. 2: faamafanafanaga malosi

aemaise lava le lagolago malosi o le tautotogo faʻamalama, vaivai e lelei, faʻaleleia lelei. Po o le a lava le itu o le moega, moe e mafai ona tuʻuina atu le tino i se tulaga o se tasi e sili ona toʻafilemu, leai se mamafa.

3: tautotogo faʻamaʻi manuia ma tulaga lelei o le tolu: fetuunai le moe tino

e mafai ona fetuutuuna'i le tino o le tagata e le o le tulaga moe lelei. Spring mattress lelei permeability ma vaivai, maualuga elastic e mafai ona faʻaleleia le toto. Uunaia le vave i le moe loloto. Ia maua e le tino le malologa sili, faʻaleleia le lelei o le moe.

4: fa'amanuiaga fa'ama'i fa'amea ma fa'amanuiaga: fa'atasi ma le tino o le tagata

e masani ona faʻaaogaina le faʻamaʻi e lima, faʻatasi ai ma uiga o le tino o le tagata e vaevaeina i le ulu ma le ua, lumbar spine, pelvis, tulivae, le tamai povi. E fa'avae i luga o le fa'asoaina o fa'amamafa o vaega ta'itasi o le tino o le tagata, fa'apea fo'i ma fa'ailoga mo le mamanu. E mafai ona tu'u fa'atasi le fa'ama'i totogo ma le tino. Aua ne'i tuua se avanoa. E sili atu le mafanafana o le tino.

5: tautotogo fa'amalama fa'amanuiaga ma fa'amanuiaga o le lima: fa'amama faigofie

fa'amoe puna, pe a fa'afuase'i ona pisia i luga, na'o le fa'aogaina o le ie solo e tape ai. E mafai ona fa'aopoopo se mea mata'utia sina mama, taumafai e fa'aoga ie e solo ai, ona fa'aaoga lea o le mea fa'agogo lauulu