Buntáiste an tochta earraigh

Modhanna agus céimeanna:

1: buntáistí agus buntáistí tochta earraigh: cosaint mhaith don chomhshaol

Léirítear cosaint an chomhshaoil ​​de thocht earraigh go príomha i ndá ghné, ceann amháin ná tocht earraigh tar éis a bheith imithe i léig, a chur sa chomhshaol, ní dhéanfaidh sé éifeachtaí díobhálacha don chomhshaol, dianscaoileadh ocsaídiúcháin nádúrtha, ní scaoileann sé substaintí díobhálacha san aer san ithir. Ar an dara dul síos, tugtar tús áite don ábhar is mó a úsáidtear as earrach bainne darach nádúrtha íon, ní hamháin go bhfuil cumhráin ann, ach aer íon agus úr, gan aon substaintí díobhálacha ann, a théann isteach sa chorp daonna. Éifeachtaí comhshaoil ar chorp an duine.

2: buntáistí agus buntáistí tochta earraigh. 2: compord láidir

tacaíocht láidir go háirithe do thocht earraigh, tá an bogacht mhaith, agus tá an athléimneacht mhaith. Ar cheachtar taobh den leaba, is féidir le codladh ligean don chorp a bheith i riocht ar cheann de na cinn is suaimhní, gan aon bhrú.

3: buntáistí agus buntáistí tochta earraigh trí cinn: coigeartaigh codladh an choirp

Is féidir le tocht earraigh maith an corp daonna a choigeartú mura bhfuil sé sa suíomh codlata ceart. Tá tréscaoilteacht agus bogacht mhaith ag tochta earraigh, agus is féidir le leaisteachas ard scaipeadh fola a chur chun cinn. Ag spreagadh an duine go tapa i gcodladh domhain. Lig don chorp an chuid eile is fearr a fháil, feabhas a chur ar cháilíocht an chodladh.

4: buntáistí agus buntáistí tochta earraigh ceithre cinn: ag teacht le cuar chorp an duine

De ghnáth, úsáideann mataí earraigh cúig dhearadh ar leith, agus tá siad roinnte ina gceann agus muineál, spine lumbar, pelvis, glúine agus lao, agus tá tréithe an choirp daonna roinnte ina chéile. Bunaithe go príomha ar dháileadh struis gach cuid den chorp daonna, chomh maith leis na pointí le haghaidh dearaidh. Is féidir leis an tocht earraigh agus an corp a ligean le chéile go hiomlán. Ná fág aon bhearna. Mothaíonn an corp níos compordaí.

5: buntáistí agus buntáistí tochtanna earraigh cúig cinn: glanadh áisiúil

tocht earraigh, má thagann stains air de thaisme, bain úsáid as éadach mias chun é a scriosadh. Is féidir beagán glantacháin a chur leis an bpointe tromchúiseach, déan iarracht éadach a úsáid chun é a ghlanadh, agus ansin triomadóir gruaige a thriomú.