E le'i saeia le tautotogo o le fa'ama'i fa'aulu i'uga ae o le mea fa'atupu fa'alavelave e le o se mea e ofo ai talu ai nei na ou toe fa'afo'i le rhinitis mageso tino.

O le tina faaletulafono o se tagata e sili ona alofa mama i taimi uma i le fale na ia salu mama. O le spring mattress na fa'atauina mo le tausaga i le fale e le'i masae ai lena ata aua na fai mai lona tina faaletulafono e le faigofie ona palapala. Ae mulimuli ane na ou iloa ai afai e te le saeia e afaina ai le tino o le tagata. O le mea moni o le toʻatele o tagata e fia faia lenei mea e pei o loʻu tina e toʻalua o loʻo fefefe i le sofa lele e faʻatauina ni laupepa eseese se tolu e ufiufi ai, ou te le iloa lona sofa ma o lea e tutusa. Ma o le toʻatele o tagata e manatu e aua le saeia le ata e sili ona lelei pe o le a le umi e le tuai. Ae o le mea moni e le o le tulaga e le gata o le moe le toʻa ma le tautotogo e faigofie ona leaga. Le mafai ona fa'amatalaina le le lelei o le loimata i lalo ole 1. Afai tatou te le saeia le membrane puna fa'amoe o lo'o i totonu o le tulaga tapuni i le si'osi'omaga ona o le leaga o le fa'aogaina o le ea ma fa'afefete i siama mite puna fa'a faigofie ona gau ona o le limu. Ma o le vevela o le tino ua salalau e le alu i fafo ma le susu o le moega o le a sili atu le aafiaga i le soifua maloloina o tagata. 2. O totonu o le faʻamaʻi tautotogo i le taimi lava e afaina i le susu e afaina i le susu e faigofie ona ele e le o se umi o le auaunaga. 3. O ata tifaga o le palasitika o se tofo itiiti o le manava umi e afaina ai le isu. O lea ou te fautua atu i tagata uma i le soifua maloloina e saeia fale tautotogo faamalū o ata manifinifi. O le taimi lenei e a'oa'o ai oe i le fa'aofuofu o loimata pe a mae'a ona fa'atumauina le toniga ina ia fa'ataga ai le malosi o le tautotogo e le faigofie tele le leaga o le fa'ama'i tautotogo i le 3 masina e feliuliua'i ai. O le pito o le faʻamaʻi tautotogo ma le tulaga angular moega e fai si vaivai o lea taumafai e aua le nofo i taimi masani. Aua le sasa pe ulaula i luga o le moega e tatau ona mamago ma mama. I le avea ai o se vaega o mea e maua mai i fesoʻotaʻiga e aofia ai le solia, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi le tusitala