මෙට්ටය තෝරා ගැනීමට ස්ථානය අනුව

මෙට්ට කර්මාන්ත ශාලාවේ බොහෝ දෙනෙකුට මධ්‍යම දෘඪතාව සඳහා සුදුසු මෙට්ටයක් ඇති බව සොයාගෙන ඇත. මෙට්ටය මෘදු, මධ්‍යස්ථ, කිලෝග්‍රෑම් 60 කින් - සහ බර කිලෝග්‍රෑම් 70 ට වැඩි පුද්ගලයින් 'දෘඩ' මට්ටමේ මෙට්ට අතර තෝරා ගැනීමට සුදුසු වන අතර බර කිලෝග්‍රෑම් 80 ට වැඩි 'දෘඩ' මෙට්ටයක් තෝරා ගත යුතුය. ඊට අමතරව, පුරුද්ද ඉතා භයානක දෙයක් වන අතර, උස හා බරට අමතරව, නිදා සිටින ස්ථානය සලකා බලන්න. කෙටි කාලයක් තුළ ඉරියව්වක් නිවැරදි කිරීම ඉතා අපහසු නම්, සුදුසු මෙට්ටයක් තෝරා ගැනීම තමන්ගේම පිහිටීම අනුව කළ යුතු බව හුරුපුරුදුය. බොරු කියන්න කැමති නම්, ඔබට ටිකක් මෘදු මෙට්ටයක් උත්සාහ කළ හැකිය, එවිට උරහිස් සහ උකුල් වලට ඉඩ දිය හැකි අතර, ඒ සමඟම ඔබේ ශරීරයේ ඉතිරි කොටස සඳහා; ඔබේ පිටේ වැතිරීමට පුරුදු වී සිටින, වඩා හොඳ රඳවා තබා ගැනීමක් ලබා දීම සඳහා ප්‍රධාන වශයෙන් බෙල්ල සහ ඉණ සඳහා තරමක් තද මැට් එකක් තෝරා ගත හැකිය; බඩේ පුරුදු ඇති අය තද මැට් එකක් තෝරා ගත යුතු අතර, බෙල්ලේ කොට්ටයේ පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා හැකි තරම් කෙටි මැට් එකක් භාවිතා කළ යුතුය. විශේෂිත වෘත්තිකයන්ගේ සමහර වෙළඳ නාම අමුත්තන්ට සරල මෙට්ට මිනුම් ක්‍රමයක් ද උගන්වනු ඇත, මෙම ක්‍රමය පෞද්ගලිකව අත්විඳිය යුතුය, නිර්භීත උත්සාහයක්. මුලින්ම ඔබේ පිටේ වැතිරෙන්න, අත බෙල්ලට, ඉණ සහ උකුල පහළට කලවා දක්වා මේ තුන අතර පැහැදිලිවම තිරස් අතට නැමෙන්න, පරතරයක් ඇති බව බලන්න; එක් පැත්තකට හැරවීමට, ශරීරයේ එකම ක්‍රමය වක්‍ර අවතල කොටස් සමඟ එය උත්සාහ කරන්න සහ මෙට්ටය අතර පරතරයක් තිබේද, එසේ නොමැති නම්, නින්දේදී මිනිසුන් සමඟ මෙට්ටය බෙල්ල, පිටුපස, ඉණ, උකුල සහ කකුල ස්වාභාවික වක්‍රයකින් ඔප්පු වනු ඇත, එය මෘදු දෘඩ මධ්‍යස්ථ මෙට්ටයක් යැයි පැවසිය හැකිය. අපගේ සමාගම තොග මෙට්ට නිෂ්පාදනයක් වන අතර, තෝරා ගැනීමට සහ මිලදී ගැනීමට සහයෝගීතාවයට පැමිණෙන ලෙස නව සහ පැරණි ගනුදෙනුකරුවන් සාදරයෙන් පිළිගනිමු.