အနေအထားအရ မွေ့ရာကို ရွေးချယ်ပါ။

မွေ့ယာ စက်ရုံမှ လူအများစုသည် မွေ့ယာ၏ အလယ်အလတ် မာကျောမှု အတွက် သင့်လျော်ကြောင်း၊ မွေ့ယာသည် ပျော့ပျော့ မာကျော အလယ်အလတ်၊ ၆၀ ကီလိုဂရမ် နှင့် အလေးချိန် ၇၀ ကီလိုဂရမ် ရှိသော လူများ နှင့် လိုက်ဖက်သော 'မာကျောသော မွေ့ယာ' အကြား ရွေးချယ်ရန် သင့်တော်သည့် အလေးချိန် ၈၀ ကီလိုဂရမ် အထက် 'မာကျောသော မွေ့ယာ' ကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ ထို့အပြင်၊ အလေ့အထသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသော အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရပ်အမောင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်အပြင် အိပ်စက်သည့် အနေအထားကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ အချိန်တိုအတွင်း အနေအထားတစ်ခုကို ပြုပြင်ရန် အလွန်ခက်ခဲပါက သင့်လျော်သောမွေ့ရာကို ရွေးချယ်ရန် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင် အနေအထားအတိုင်း ဖြစ်ရမည်။ လိမ်ရတာ ကြိုက်တယ်ဆိုရင် ပခုံးနဲ့ တင်ပါးတွေကို ရအောင်ယူနိုင်အောင် ပျော့ပျောင်းတဲ့မွေ့ရာလေးနဲ့ စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ကျောပေါ်အိပ်ရန်အသုံးပြုသည်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောထိန်းသိမ်းမှုပေးစွမ်းရန် အဓိကအားဖြင့် လည်ပင်းနှင့်ခါးအတွက် အနည်းငယ် မာကျောသောမွေ့ယာကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ အစာအိမ်အလေ့အကျင့်ရှိသူများသည် ပိုမိုခက်ခဲသောမွေ့ယာကို ရွေးချယ်သင့်ပြီး လည်ပင်းခေါင်းအုံး၏ ဖိအားကို လျှော့ချရန် တတ်နိုင်သမျှ အတိုကို အသုံးပြုသင့်သည်။ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အချို့၏ အမှတ်တံဆိပ်များသည် ဧည့်သည်များကို ရိုးရှင်းသောမွေ့ရာတိုင်းတာခြင်းနည်းလမ်းကို သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဤနည်းလမ်းကို ကိုယ်တိုင်တွေ့ကြုံရပြီး ရဲရင့်စွာ ကြိုးပမ်းရမည်ဖြစ်သည်။ ပထမဦးစွာ သင့်ကျောပေါ်တွင် လှဲအိပ်ပါ၊ လက်ကို လည်ပင်း၊ ခါးနှင့် တင်ပါးမှ ပေါင်ကြားအထိ ဤသိသာထင်ရှားသော သုံးခုကို အလျားလိုက်သို့ ကွေးလိုက်၍ ကွာဟချက်ကို ကြည့်ပါ။ တစ်ဖက်သို့လှန်ရန်၊ တူညီသောနည်းလမ်းအတိုင်း ကွေးညွှတ်ကာ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ ကွေးညွှတ်ကာ မွေ့ယာကြားတွင် ကွာဟမှုရှိမရှိ၊ အိပ်နေချိန်တွင် လည်ပင်း၊ နောက်၊ ခါး၊ တင်ပါးနှင့် ခြေထောက်တို့ကို သဘာဝအတိုင်း ကွေးညွှတ်ကာ ပျော့ပျောင်းမာကျောသော အလယ်အလတ်မွေ့ယာဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသည် လက်ကားမွေ့ယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး မိတ်ဟောင်း၊ မိတ်သစ်များကို စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်ရန် ကြိုဆိုလျက်ရှိပါသည်။