මේ ශීත ඍතුවේ දී සින්වින් මෙට්ට මෙට්ටය ඔබව උණුසුම්ව තබා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.

කර්තෘ: සින්වින්– අභිරුචි මෙට්ටය

දුර්වල නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වර්තමානයේ මිනිසුන්ට පොදු ගැටළුවකි. ප්‍රමාද වන තුරු අවදිව සිටීම සහ අධික පීඩනය වැනි සාධක වලට අමතරව, මෙට්ට වැනි බාහිර සාධක ද අපගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බලපාන වැදගත් සාධක වේ. බොහෝ අය විමසා ඇත්තේ කුමන මෙට්ට වෙළඳ නාමය වඩා හොඳද යන්නයි. වර්තමානයේ, වෙළඳපොලේ ඇති මෙට්ට සන්නාම නින්දට හොඳ යැයි විවිධ මවාපෑම් භාවිතා කරයි, නමුත් එය නැවත මිලදී ගැනීමෙන් පසු, අපි බෙහෙවින් කලකිරීමට පත් වෙමු. නැවත නින්දට යාම දුෂ්කර ය. මෙම ගැටලුව තවමත් අපව ඉතා වේදනාකාරී කරයි. ඊළඟට, අපගේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පහත සඳහන් අංග අතරින් තෝරා ගත යුතු මෙට්ටයේ වෙළඳ නාමය කුමක්දැයි බලමු. මොන මෙට්ට වෙළඳ නාමයද හොඳ? කාලයත් සමඟ මෙට්ට මාරු කරන්න, විශාල වෙළඳ නාමයක් තෝරන්න, සෑම කෙනෙකුගේම මෙට්ට සාමාන්‍යයෙන් කොපමණ වසරක් පවතිනු ඇත්දැයි මම නොදනිමි, බොහෝ දෙමව්පියන්ගේ මෙට්ට අවුරුදු දහයක් හෝ විස්සක් පවතිනු ඇතැයි මම විශ්වාස කරමි.

දැන් බොහෝ දෙනෙක් අවුරුදු හතක් හෝ අටක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති පැරණි මෙට්ට විසුරුවා හරින අතර, මෙට්ටයේ කැබලි හා ස්ලැග් ගොඩක් ඇති බවත්, සමහර කඩමාළු, පිදුරු පිරවුම් ආදිය පවා ඇති බවත් දකිති. ඇත්තටම කම්පන සහගත කෝණාකාර රෝගයක් තියෙනවා. එමනිසා, අපි මෙට්ටයක් තෝරා ගැනීමේදී, ඉහත ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා හැකි තරම් වෙළඳ නාමයක් තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි නියමිත වේලාවට මෙට්ටය ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුයි. සාමාන්‍යයෙන්, සෑම වසර 5 කට වරක් එය වෙනස් කිරීම සුදුසුය. කුමන මෙට්ට වෙළඳ නාමය වඩා හොඳද? කොතරම් තද හෝ මෘදු වුවත්, එයට හොඳ ආධාරකයක් තිබිය යුතුය. කුමන වෙළඳ නාමයේ මෙට්ටය වඩා හොඳද යන ප්‍රශ්නය නම් මෙට්ටය අමාරු වන තරමට වඩා හොඳ බව හෝ මෙට්ටය මෘදු වන තරමට වඩා හොඳ බව පැවසීම නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එයට දෘඪතාව සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. මෙට්ටයේ ආධාරකය හොඳ විය හැකි තාක් කල්, එය හොඳ මෙට්ටයක් විය යුතුය.

සුවපහසු මෙට්ටයක් ඔබේ ශරීරයට ආධාරකයක් වනවා පමණක් නොව, එය මත නිදහසේ පෙරළීමටද ඉඩ සලසයි. තද මෙට්ටයක් මත නිදා සිටින විට, පුද්ගලයෙකුගේ පිටුපස රුධිර සංසරණයට බාධා ඇති වේ, විකෘති වී විකෘති වේ, ශරීරය දැඩි වන අතර, සම්පූර්ණ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය අඩු වේ. මෙට්ටය තුළ, කොඳු ඇට පෙළ දිගු වේලාවක් වක්‍ර තත්වයක පවතින අතර, එය අපහසුතාවයට ද හේතු වේ. මෙම මෙට්ට දෙකෙන් එකක්වත් ශරීරයට ඵලදායී ආධාරකයක් සැපයීමට ප්‍රමාණවත් නොවේ. සින්වින් මෙට්ට මෙට්ට වැනි ශරීරයේ විවිධ කොටස් වලට ශක්තිමත් ආධාරකයක් සැපයීමට මධ්‍යස්ථ දෘඪතාව සහ මෘදු බව සහිත මෙට්ට වඩාත් හිතකර වේ. ඔවුන්ගේ මෙට්ට බොහොමයක් එක් ද්‍රව්‍යයකින් පමණක් නොව, ද්‍රව්‍ය කිහිපයක එකතුවකින් ද සාදා ඇත. ශරීරයට ශක්තිමත් සහයෝගයක් ලබා දීමට.