هن سياري ۾ سينوِن گدائي کي توهان کي گرم رکڻ ڏيو

ليکڪ: سينوِن– ڪسٽم گدو

ننڊ جو خراب معيار اڄڪلهه ماڻهن لاءِ هڪ عام مسئلو آهي. دير تائين جاڳڻ ۽ تيز دٻاءُ جهڙن پنهنجن عنصرن کان علاوه، ٻاهرين عنصر جهڙوڪ گدا پڻ اهم عنصر آهن جيڪي اسان جي ننڊ جي معيار کي متاثر ڪن ٿا. ڪيترن ئي ماڻهن پڇيو آهي ته ڪهڙي برانڊ جو گدو بهتر آهي. اڄڪلهه، مارڪيٽ ۾ موجود گدا برانڊ ننڊ لاءِ سٺا هجڻ جا مختلف قسم استعمال ڪري رهيا آهن، پر ان کي واپس خريد ڪرڻ کان پوءِ، اسان کي تمام گهڻي مايوسي ٿئي ٿي. ٻيهر سمهڻ ڏکيو آهي. هي مسئلو اڃا تائين اسان کي تمام گهڻو ڏکوئيندڙ بڻائي ٿو. اڳتي، اچو ته ڏسون ته اسان جي ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاءِ هيٺين پهلوئن مان ڪهڙي برانڊ جو گدو چونڊيو وڃي. ڪهڙي برانڊ جو گدو بهتر آهي؟ وقت تي گدو تبديل ڪريو، هڪ وڏو برانڊ چونڊيو، مون کي خبر ناهي ته هر ڪنهن جا گدا عام طور تي ڪيترا سال هلندا، مون کي يقين آهي ته اڪثر والدين جا گدا ڏهه يا ويهه سالن تائين هلندا.

هاڻي ڪيترائي ماڻهو ستن يا اٺن سالن کان استعمال ٿيندڙ پراڻن گدن کي الڳ ڪن ٿا، ۽ ڏسن ٿا ته گدي ۾ تمام گهڻا ٽڪرا ۽ سليگ آهن، ۽ ڪجهه رڱڻا، پٽي جا فلنگ وغيره به آهن. اتي ڦڦڙ آهي، جيڪو واقعي حيران ڪندڙ آهي. تنهن ڪري، جڏهن اسان گدو چونڊيندا آهيون، ته اسان مٿين مسئلن کان بچڻ لاءِ ممڪن حد تائين هڪ برانڊ چونڊڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون. يقيناً، اسان کي وقت تي گدو تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. عام طور تي، اهو هر 5 سالن ۾ تبديل ڪرڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي. ڪهڙي برانڊ جو گدو بهتر آهي؟ ڪيترو به سخت هجي يا نرم، ان کي سٺو سهارو هجڻ گهرجي. ڪهڙي برانڊ جو گدو بهتر آهي، اهو سوال اهو ناهي ته گدو جيترو سخت هوندو، اوترو بهتر، يا گدو جيترو نرم هوندو، اوترو بهتر. حقيقت ۾، ان جو سختي سان ڪو به تعلق ناهي. جيستائين گدي جو سهارو سٺو ٿي سگهي ٿو، تيستائين اهو هڪ سٺو گدو هجڻ گهرجي.

هڪ آرامده گدو نه رڳو توهان جي جسم کي سهارو ڏئي ٿو، پر توهان کي ان تي آزاديءَ سان ڦرڻ جي اجازت به ڏئي ٿو. سخت گدي تي سمهڻ سان، ماڻهوءَ جي پٺي جي رت جي گردش ۾ خلل پوي ٿو، بگاڙ ۽ خرابي پيدا ٿئي ٿي، جسم سخت ٿي ويندو آهي، ۽ پوري ننڊ جو معيار گهٽجي ويندو آهي. گدي ۾، ريڙهه گهڻي وقت تائين وکر واري حالت ۾ رهي ٿي، ۽ اهو پڻ بي آرام آهي. انهن ٻنهي گدن مان ڪو به جسم لاءِ اثرائتي مدد فراهم ڪرڻ لاءِ ڪافي ناهي. اعتدال پسند سختي ۽ نرمي وارا گدا جسم جي مختلف حصن کي مضبوط سهارو فراهم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ سازگار هوندا آهن، جهڙوڪ سينوِن گدو گدا. انهن جا گهڻا گدا نه رڳو هڪ مواد مان ٺهيل آهن، پر ڪيترن ئي مواد جو ميلاپ آهن. جسم کي مضبوط سهارو ڏيڻ لاءِ.