سينئر گدو ٺاهيندڙ توهان کي ٻڌائين ٿا ته گدو ڪيئن خريد ڪجي.

ليکڪ: سينوِن– گدو فراهم ڪندڙ

گھڻا ماڻهو پڇن ٿا ته ڪهڙي قسم جو گدو سٺو آهي، ۽ صحيح جواب اهو هجڻ گهرجي ته ڪهڙو گدو انهن لاءِ وڌيڪ مناسب آهي. گدو خريد ڪرڻ کان اڳ توهان کي ڇا ڄاڻڻ گهرجي؟ 1. گدن کي ڪارن کان وڌيڪ پيار ڏيڻ گهرجي. اسان هر روز ڪارن جي ڀيٽ ۾ اٺ ڀيرا وڌيڪ وقت گدن سان گذاريون ٿا. جڏهن ته، اهو لڳي ٿو ته توهان گدو خريد ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ ڪارڪردگي بابت سکڻ، قيمتن جو مقابلو ڪرڻ، ۽ ڪار خريد ڪرڻ کان اڳ ڊرائيونگ جي ٽيسٽ ۾ گهڻو وقت گذاريو ٿا.

انهي سان گڏ، هڪ ڪار هڪ گدي جيتري ڊگهي رهي ٿي. تنهن ڪري گدو خريد ڪرڻ ۾ وڌيڪ صبر ۽ بجيٽ لڳايو ڇو ته اهو ان جي لائق آهي. 2. ذاتي طور تي آرام جي جانچ ڪريو ڪيترائي ماڻهو گدو خريد ڪرڻ وقت جلدي ۾ هوندا آهن، ۽ انهن مان 80 سيڪڙو 2 منٽن ۾ سيلز بل حاصل ڪرڻ جو انتظار نٿا ڪري سگهن.

سختي جي جانچ ڪرڻ وقت، صرف ڪناري تي ويهڻ، يا پنهنجن هٿن سان دٻائڻ سان، مدد نه ٿيندي. بسترا ٺاهيندڙ گودام ۾ جاءِ بچائڻ لاءِ گدا نه رکندا آهن. اهي صرف اميد رکن ٿا ته توهان خريد ڪرڻ وقت ليٽيو ۽ پاڻ تجربو ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري پنهنجي ڪٽنب کي گڏ ڪريو، آرامده ڪپڙا پائڻ، عورتون خيال رکن ته اسڪرٽ نه پائڻ، ته جيئن ليٽڻ وقت تڪليف نه ٿئي، ڪوشش ڪريو ته هڪ حقيقي ننڊ وانگر ليٽيو.

گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن لاءِ، پنهنجي پٺي ۽ پاسي تي ليٽيو ته ڏسو ته توهان جي ڪرنگهي سڌي رهي سگهي ٿي؛ ڏسو ته توهان جو ساٿي هڪ ٻئي کي متاثر ڪري ٿو يا نه. 3. جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته 10 منٽن جو اسٽور ٽيسٽ تمام گهڻو شرمناڪ آهي، يا توهان ٿوري وقت ۾ صحيح فيصلو نٿا ڪري سگهو، ته پوءِ هڪ ٻيو طريقو آهي ته هڪ هوٽل ۾ هڪ رات رهڻ لاءِ جنهن گدو برانڊ بابت توهان پريشان آهيو. اهو هڪ ساٿي لاءِ هڪ رومانوي تجربو پڻ آهي. جيڪڏهن توهان اڪثر سفر ڪندا آهيو يا سفر ڪندا آهيو، ته اهو وڌيڪ آسان آهي، توهان هوٽل ۾ رهڻ دوران گدو جي برانڊ جو مشاهدو ڪري سگهو ٿا، ته جيئن مختلف گدن جي آرام کي سمجهي سگهو ۽ توهان لاءِ صحيح گدو ڳولي سگهو.

4. پنهنجي قد، وزن، جسماني شڪل ۽ سمهڻ جي پوزيشن جي مطابق گدو چونڊيو. گھڻا ماڻھو سوچين ٿا ته سخت گدو سٺو آھي، پر اھو اصل ۾ غلط آھي. گدو جسم کي سٺو سهارو ڏيڻ گهرجي، هي بنيادي اصول آهي. هلڪي وزن وارن ماڻهن کي نرم بسترن ۾ سمهڻ گهرجي، جڏهن ته ڳرا ماڻهو سخت بسترن ۾ سمهن ٿا. نرم ۽ سخت اصل ۾ نسبتي آهن.

هڪ گدو جيڪو تمام گهڻو مضبوط هوندو آهي، اهو جسم جي سڀني حصن کي هڪجهڙائي سان سهارو نه ڏيندو، ۽ صرف جسم جي ڳري حصن تي ڌيان ڏيندو، جهڙوڪ ڪلهن ۽ هڏن تي. ڇاڪاڻ ته اهي علائقا خاص طور تي دٻاءُ وارا آهن، رت جي گردش خراب آهي، جنهن جي ڪري سمهڻ ڏکيو ٿي پيو آهي. ان جي برعڪس، جيڪڏهن گدو تمام نرم آهي، ته ناکافي سپورٽ جي ڪري ريڙهه سڌي نه رهندي، ۽ پٺي جا عضوا پوري ننڊ جي عمل دوران مڪمل طور تي آرام ۽ آرام نه ڪري سگهندا.

مطالعي مان معلوم ٿيو ته 70 ڪلوگرام عام طور تي گدي جي مضبوطي کي چونڊڻ لاءِ وزن جي ورهائڻ واري لڪير طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. گدو خريد ڪرڻ وقت پنهنجي سمهڻ جي پوزيشن کي ڄاڻڻ پڻ ضروري آهي. عورتن جا هڏا عام طور تي انهن جي ڪمر کان ويڪرا هوندا آهن، ۽ جيڪڏهن اهي پنهنجي پاسي تي سمهڻ پسند ڪن ٿيون، ته گدو انهن جي جسم جي شڪل کي ترتيب ڏيڻ جي قابل هجڻ گهرجي.

وڌيڪ وزن وارن لاءِ، جيڪڏهن وزن عام ماڻهوءَ وانگر ڌڙ تي ورهايو وڃي، ته گدو وڌيڪ مضبوط هجڻ گهرجي، خاص ڪري انهن لاءِ جيڪي پنهنجي پٺي تي سمهن ٿا.

ليکڪ: سينوِن– ڪسٽم گدو

ليکڪ: سينوِن– گدو ٺاهيندڙ

ليکڪ: سينوِن– ڪسٽم بهار جو گدو

ليکڪ: سينوِن– بهار جي گدو ٺاهيندڙ

ليکڪ: سينوِن– بهترين پاڪيٽ اسپرنگ گدو

ليکڪ: سينوِن– بونيل اسپرنگ گدو

ليکڪ: سينوِن– بستري جو گدو رول ڪريو

ليکڪ: سينوِن– ڊبل رول اپ گدو

ليکڪ: سينوِن– هوٽل جو گدو

ليکڪ: سينوِن– هوٽل گدو ٺاهيندڙ

ليکڪ: سينوِن– هڪ دٻي ۾ گدو رول ڪريو