ਚੰਗਾ ਨਰਮ ਗੱਦਾ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦੋ।

ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅੱਖਰ ਛੋਟਾ ਗੱਦਾ ਨਰਮ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਿਸ ਇੱਕ ਮੀਲ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗਾ ਚੰਗਾ ਨਰਮ ਗੱਦਾ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦੋ।

ਖੇਤਰੀ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪੂਰਬ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੱਛਮੀ ਲੋਕ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ; ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕੋਣ ਤੋਂ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ, ਨਰਮ ਗੱਦਾ, ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ; ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।

ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਕਿਹਾ: 'ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੇਕਅੱਪ ਇਹ ਤੇਰਾ ਕੂੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? 'ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ।'

ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਚਾਰ ਮਾਪ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਚੰਗੇ ਹਨ: ਨਿਰੰਤਰ (ਪੂਰੀ, ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਨੀਂਦ ਨੀਂਦ ਨਾ ਜਾਗੋ) ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ (ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੀ ਸੁਪਨੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)। ਕੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਗੱਦੇ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦਾ ਸੈੱਟ ਹੈ: ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ, ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਗੱਦੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਤਹ ਸਹਾਇਤਾ ਡਿਗਰੀ ਵਿਆਪਕ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਗੱਦਾ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ, ਦਬਾਅ, ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਹਾਇਤਾ ਡਿਗਰੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਪੂਰੀ, ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਰਮਿਆਨੀ ਚਾਰ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ। - - - ਭਾਵ, ਇਹ ਨਰਮ ਗੱਦਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਮੈਟ, ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਦਿਓ, ਮੈਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਾਂਗਾ।

ਮੇਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਝੂਲਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਝੂਲਾ ਨਹੀਂ ਚੁਣਿਆ, ਅਧਰੰਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਕੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਰੱਬ ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਗੱਦੇ ਦੇ ਬੌਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸ਼ਬਦ ਕਹਾਂਗਾ: 'ਝੂਲਾ ਖਰੀਦੋ।' 'ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਲਈ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ।' . . ਛੋਟ