Bon acha yon bon matla mou oubyen yon matla di.

Matla kalite siperyè ka ba ou yon bon anviwònman pou dòmi. Se sèlman yon lèt ki kout, yon matla mou ak di. Yon fwa ou achte yon move acha, yon erè ap dire lontan, kidonk yon zanmi ap gen pwoblèm. Li vrèman bon pou achte yon bon matla mou oubyen yon matla di.

rejyonal yo te konn eksplike, timoun ki soti nan lès yo renmen matla di, moun ki soti nan lwès yo prefere matla mou; Eksplike nan ang syans lan pral bese sipò pou kolòn vètebral la, matla mou, matla di a konfòtab e ase; Kòm rezilta: li pa ka ni twò mou ni twò di.

Yon zanmi te di: 'ti makiyaj sa a se pa fatra ou?' 'Pa enkyete w, premye koute m fini.'

Kat mezi pou mezire bon jan kalite dòmi yo se: dòmi kontinyèl (dòmi konplè, dòmi fasil, dòmi pa reveye) ak pwofondè dòmi (dòmi twò fasil, dòmi twò pwofon fasil pou afekte). Kit estanda kalite dòmi an gen yon relasyon sere sere avèk matla a, li gen pwòp seri estanda li yo: matla ki gen bon kalite, si li gen bon pèmeyabilite, bon dekonpresyon, bon pèfòmans kontwòl tanperati matla a, epi si matla a gen yon bon degre sipò sifas.

Nou ka konprann konsa: toutotan matla a gen pèmeyabilite, presyon, pèfòmans kontwòl tanperati ak bon degre sipò, kalite dòmi nou an pou reyalize yon dòmi kontinyèl ak konplè, fasil pou dòmi, dòmi modere kat estanda. - - - Sa vle di, si se yon matla mou oubyen yon matla di, jis ban m yon bon eksperyans dòmi, m ap peye.

Te gen yon amaka ak yon kabann di devan m, mwen pa t chwazi amaka a, tann jiskaske mwen dòmi paralizi, èske nan mond lan bagay ki pi douloure a se sa. Si Bondye ka ban m yon chans pou m eseye ankò, m ap di twa mo bay bòs matla a: 'Achte amaka a.' Si ou pa vle peye pou moso kabann sa a, mwen espere sa. Yon rabè