ಒಳ್ಳೆಯ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಕ್ಷರದ ಚಿಕ್ಕ ಮೃದುವಾದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ತಪ್ಪಿದರೆ ಒಂದು ಮೈಲಿ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಉತ್ತಮ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು.

ಪ್ರಾದೇಶಿಕವಾಗಿ ಪೂರ್ವದ ಮಕ್ಕಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯರು ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ; ವಿಜ್ಞಾನದ ಕೋನದಿಂದ ವಿವರಿಸಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಕು; ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ: ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೇಳಿದ: 'ಸಣ್ಣ ಮೇಕಪ್ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಸವಲ್ಲವೇ?' 'ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಮೊದಲು ನಾನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಿ ಮುಗಿಸಿ.'

ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಾಲ್ಕು ಅಳತೆಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು: ನಿರಂತರ (ಪೂರ್ಣ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು, ನಿದ್ರೆ ನಿದ್ರೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ) ಒಂದು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಆಳ (ನಿದ್ರೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ತುಂಬಾ ಆಳವಾದ ಕನಸು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ). ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನದಂಡಗಳು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆಯೇ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ, ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್, ಹಾಸಿಗೆ ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಬೆಂಬಲ ಪದವಿ ಸಮಗ್ರವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಈ ರೀತಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ, ಒತ್ತಡ, ತಾಪಮಾನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ಪದವಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು, ನಿದ್ರೆಗೆ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ನಾಲ್ಕು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. - - - ಅಂದರೆ, ಇದು ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್, ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಿ, ನಾನು ಪಾವತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಒಂದು ತೂಗು ಮಂಚ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಇತ್ತು, ನಾನು ತೂಗು ಮಂಚವನ್ನು ಆರಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬರುವವರೆಗೂ ಕಾಯಿರಿ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಇದು. ದೇವರು ನನಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ, ನಾನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಾಸ್‌ಗೆ ಮೂರು ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: 'ಹ್ಯಾಮಕ್ ಖರೀದಿಸಿ'. 'ಈ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹಣ ಕೊಡಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.' . . ರಿಯಾಯಿತಿ