ਗੱਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਆਮ ਸਮਝ ਪੜ੍ਹਨ ਯੋਗ ਹੈ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਗੱਦੇ ਸਪਲਾਇਰ

ਜੇਕਰ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਸਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਾੜੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਕੁਝ ਆਮ ਸਮਝ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ ਅਜੇ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ। ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਆਮ ਸਮਝ: 1. ਜੇਕਰ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਵਰਗੇ ਗੱਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਸਪਰਿੰਗ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਸਹਿਣ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਗੱਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹਨ। ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਚੁਣਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਵੇਂ ਬੇਧਿਆਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? 3. ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਆਮ ਸਮਝ: ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ, ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਲਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਸਮੇਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਨਾ ਬੈਠੋ, ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਨੇ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਅੰਦਰਲਾ ਸਪਰਿੰਗ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਜੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉੱਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੱਦਿਆਂ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਹੋਣਗੇ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਝੱਲ ਸਕਦਾ। ਸੰਬੰਧਿਤ ਗਿਆਨ: ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਸਮਤਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਘਿਸੇ ਹੋਏ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।