L-ordni tas-saqqu kif tagħżel is-saqqu t-tajjeb?

L-ordni tas-saqqu kif tagħżel is-saqqu t-tajjeb?

Saqqijiet magħmulin minn terz tal-ħajja li jqattgħu f'morfeus, ikejlu jekk in-nies għandhomx 'rqad tajjeb għas-saħħa' erba' logos kbar huma: irqad suffiċjenti, ħin suffiċjenti, kwalità tajba u effiċjenza għolja; Torqod faċilment; Irqad kontinwu, mhux waqfa; Għeja tal-irqad profond u komdu, qawmien, eċċ. Il-kwalità tal-irqad hija relatata mill-qrib mas-saqqu, meta l-konsumatur ikun qed jagħżel saqqu, il-permeabilità tas-saqqu, id-dekompressjoni, l-appoġġ, u s-sottomissjoni, it-tensjoni tal-wiċċ tas-sodda, it-temperatura u l-umdità tal-irqad, eċċ., u t-tip ta' saqqu li jagħżel u jixtri huwa ta' kwalità xierqa.

għax is-sitwazzjoni ta’ kulħadd hija differenti, bħall-piż, it-tul, ix-xaħam, u d-drawwiet personali, il-passatempi, eċċ. Meta n-nies ikunu qed jixtru saqqu, għandhom jikkunsidraw b'mod komprensiv liema għażla jagħmlu meta jagħżlu, abbażi tal-kundizzjonijiet speċifiċi tagħhom u l-kundizzjonijiet tal-klima lokali u d-dħul ekonomiku personali. Wieħed mill-aktar rekwiżiti bażiċi huwa li l-pożizzjoni, tista' żżomm il-lordosi lumbari, il-kurva fiżjoloġika tal-ġisem tkun normali; Il-ġenb m'għandux jitgħawweġ is-sinsla lumbari, iżda jitgħawweġ lateralment.