Çi hilbijartina doşeka bi kalîte bilind

A, doşekên li gorî mezinahiya we

Ji ber ku adet cuda ne, hin kes hez dikin li ser hamakê razên, hin kes jî hez dikin li ser nivînên hişk razên. Lêbelê, doşek nikare bi tena serê xwe were hîskirin, pir nerm an pir hişk ne guncaw in, ji ber ku têkiliyek diyarkirî bi bilindahî û giraniyê re heye. Wekî din, doşek bi stûna lumbar ve girêdayî ye. Ger lordoza lumbar normal be, doşek bi guncawbûna lumbar dikare bibe sedema guhertinên qurveya lumbar û bibe sedema nerehetiyê.

1, kesê bi mezinahiya cûda, ji bo doşekê minasib jî cûda ye.

Giraniya wê sivik e, ji bo razana kesekî ji nivînên nerm, milê ranan dikare hinekî bikeve nav doşekê, kemer bi tevahî tê piştgirîkirin. Giraniya giran ji bo xewa doşekek hişk guncaw e, hêza biharê dikare her beşek laş bi hev re guncaw bike, nemaze di stû û kemerê de dikare piştgiriyek baş bistîne.

2, mezinahiya doşekê divê li gorî rewşa taybetî ya bikarhêner be.

Ger du kes heman nivînan parve bikin, di bin şert û mercên cîh de çêtirîn doşekên fireh hene. Cudatiya giraniya hin cotan pir mezin e, an jî xewa wan pir sivik e, bikaranîna doşekek xuya dike ku nikare hewcedariya du kesan bicîh bîne, ji ber vê yekê divê hûn doşekê hilbijêrin.

xalên taybetmendiyê yên doşekê û ji du doşekan pêk tê û dibe, xuyangê doşekan tam wek hev in, dirûn ji bo misogerkirina yekbûna bêkêmasî. Û hişkbûna cûda ya doşekê, dihêle her kes xewa şevek baş bistîne.

٣, dirêjahiya doşekê divê li gorî bilindahiyê ev be: herî kêm 20 cm dirêjahî li bilindahiyê zêde bikin û tê pêşniyar kirin ku cîhê balîfê veqetînin, da ku laş ji ber kurtbûna doşekê pêç nebe.

٢, bilindahiya doşekê divê bi mobîlyayên derdorê re li hev bike

1, Bilindahiya doşek û serê nivînan: ne kêmtir ji bilindahiya rêhesinê serê nivînan be, wekî din doşek bi hêsanî ji serê nivînan derbas dibe, û ji ber lerzîna li ser çarçoveya nivînan meyla guheztinê heye.

2, bilindahiya doşek û plakaya dûvê nivînê: bilindahiya doşekê, ne ji dawiya herî nizm a textê nivînê bilindtir be, an jî bi xala herî nizm re wekhev be.

3, û bilindahiya maseya kêleka nivînan: bilindahiya doşek û maseya kêleka nivînan di navbera 0 ~ 150 mm de ye, ji bo gihîştina tiştekî li ser bilindahiya maseya kêleka nivînan guncaw e, li gorî adet û adetan.

4, û têkiliya bi mezinahiya odeyê re

doşekên dirêj û stûr û peykerên bi şeklên zêdekirî, daxwaz dikin ku di odê de têra xwe cîh hebe, wekî din dê hestek depresyonê di odeyê de hebe. Cihê ji bo mezinahiyê bi sînor e, hûn dikarin hilbijêrin ku nivîna piştgiriyê nekin, ji ber vê yekê bilindahiya nivînê di nîvê qada mezin de kêm dibe, odeyê vekirî hîs dike.