តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវិនិច្ឆ័យគុណភាពនៃនិទាឃរដូវពូក? រោងចក្រពូកប្រាប់អ្នក។

អ្នកនិពន្ធ៖ Synwin– អ្នកផ្គត់ផ្គង់ពូក

វាត្រូវបានគេនិយាយថាជាធម្មតាយើងផឹកទឹកក្តៅនិងសម្រាកឱ្យបានច្រើនហើយមនុស្សចំណាយពេល 1/3 នៃថ្ងៃរបស់ពួកគេនៅលើគ្រែដែលវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃការគេងហើយពូកដូចជាពូកក៏កំណត់គុណភាពនៃការគេងរបស់យើងដូច្នេះខ្ញុំសូមប្រាប់អ្នកឱ្យលម្អិតអំពីរបៀបវិនិច្ឆ័យគុណភាពនៃពូក។ "ដើម្បីវិនិច្ឆ័យគុណភាពនៃពូករឿងសំខាន់គឺប្រព័ន្ធនិទាឃរដូវ" ។ ក្នុងចំណោមប្រព័ន្ធនិទាឃរដូវពូកទាំងអស់ មានបីប្រភេទគឺ៖ ស្ពែរដែលទាញដោយខ្សែ, រ៉ឺស័រមូល (ស្ព្រីងប្រទាក់ក្រឡាឯករាជ្យ) និងរន្ធហោប៉ៅឯករាជ្យ។

ជាទូទៅនៅពេលទិញពូក សូមព្យាយាមកុំជ្រើសរើសស្ពែរដែលទាញដោយខ្សែ ព្រោះស្ពែរដែលទាញដោយខ្សែមានសំលេងរំខាន និងមានគុណភាពអន់។ ជាទូទៅពូកល្អនឹងមិនជ្រើសរើសប្រភពដែលទាញដោយខ្សែនោះទេ។ លក្ខណៈនៃនិទាឃរដូវជុំ: ពូកទាំងមូលមាននិទាឃរដូវជុំឯករាជ្យដែលត្រូវបានពាក់យ៉ាងរឹងមាំជាមួយគ្នាដែលធ្វើឱ្យពូកទាំងមូលរួមបញ្ចូលគ្នា។ និទាឃរដូវនិងនិទាឃរដូវមិនប៉ះគ្នាទេមិនមានសំលេងរំខានទេហើយអ្នកអាចគេងបានកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់។

លក្ខណៈ​ពិសេស​នៃ​រន្ធ​ដាក់​ហោប៉ៅ​ឯករាជ្យ៖ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ច្បាស់​ជា​ឆ្ងល់​ថា តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រន្ធ​ដាក់​ហោប៉ៅ​ឯករាជ្យ? និយាយឱ្យសាមញ្ញគឺដាក់សម្ពាធលើនិទាឃរដូវរាងកាយឯករាជ្យនីមួយៗហើយបន្ទាប់មកបំពេញវាដោយថង់ដែលមិនត្បាញបន្ទាប់មកភ្ជាប់និងរៀបចំវាហើយបន្ទាប់មកកាវបិទវាជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតសំណាញ់គ្រែ។ ដោយសារតែរាងកាយនិទាឃរដូវនីមួយៗដំណើរការដោយឡែកពីគ្នា គាំទ្រដោយឯករាជ្យ និងអាចពង្រីក និងចុះកិច្ចសន្យាដោយឯករាជ្យ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សពីរនាក់ដែលដេកលើវាបែរខ្នង ឬចាកចេញ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតនឹងមិនរងផលប៉ះពាល់បន្តិចឡើយ ដែលអាចធានាបាននូវការគេងប្រកបដោយស្ថេរភាព និងផាសុកភាព។ ប្រព័ន្ធនិទាឃរដូវពូកល្អបំផុតនៅលើទីផ្សារសព្វថ្ងៃនេះគឺ រ៉ឺស័រមូល និងស្ព្រីនហោប៉ៅឯករាជ្យ។

និទាឃរដូវហោប៉ៅឯករាជ្យគឺល្អជាងនិទាឃរដូវមូល៖ ១. រចនាសម្ព័ននៃនិទាឃរដូវហោប៉ៅឯករាជ្យគឺថាភាគីទាំងពីរគឺតូចនិងកណ្តាលគឺធំដូច្នេះវាអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ថានិទាឃរដូវមិនប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមកនៅពេលដែលបានច្របាច់ដែលមានន័យថាវាអាចទទួលបានសូន្យសំលេងរំខាន; 2 , ដោយសារតែមុខងារពង្រីក និងការកន្ត្រាក់ដោយឯករាជ្យនៃនិទាឃរដូវ យន្តហោះនៃពូកត្រូវបានសង្កត់ស្មើៗគ្នា ហើយវានឹងមិនបង្ហាប់ capillaries នៃរាងកាយមនុស្ស ជៀសវាងអារម្មណ៍នៃការឈឺ និងអស់កម្លាំង។ 3. វាមានភាពបត់បែនជាងនិទាឃរដូវមូល ហើយពូកមានអារម្មណ៍ទន់ និងស្រួលជាង។