गद्दा कितनी बार बदलना पड़ता है? आपको गद्दे के इस्तेमाल से जुड़ी गलतफहमियों के बारे में पता होना चाहिए

u200bu200bचाहे किसी भी प्रकार का हो MATTRESS यदि ऐसा है, तो इसे समय रहते बदल देना चाहिए, तथा गद्दे का उपयोग जीवन भर नहीं किया जा सकता। गद्दे का कवर समय पर बदल देना चाहिए। जब गद्दे की लोच उसकी वहन क्षमता को प्रभावित करती है, तो गद्दे को हटा देना चाहिए। आइए देखें कि नाननिंग गद्दे नियमित रूप से बदलने की जरूरत है. 1. नाननिंग गद्दे जितने कठोर होते हैं, उतने ही अच्छे होते हैं। लोग हमेशा कहते आए हैं कि 'गद्दा जितना कठोर होगा, बिस्तर की कठोरता उतनी ही बेहतर होगी', एर्गोनॉमिक विशेषज्ञ ऐसा सोचते हैं। u200bu200bबहुत नरम या बहुत कठोर बिस्तर रीढ़ की प्राकृतिक शारीरिक वक्रता को नष्ट कर देगा। बहुत कठोर गद्दा न केवल मानव शरीर की पिछली नसों को संकुचित करेगा, बल्कि सामान्य रक्त परिसंचरण को भी प्रभावित करेगा। लम्बे समय के बाद, इससे पीठ दर्द और साइटिका तंत्रिका दर्द भी हो सकता है। यदि गद्दा बहुत नरम है, तो शरीर का वजन संतुलन और झुकने से नहीं टिकेगा। कुबड़ापन जैसे लक्षण. मध्यम कठोरता वाले गद्दे शरीर की आकृति के अनुरूप फिट हो सकते हैं, शरीर के भारी हिस्सों को इसमें रख सकते हैं, और साथ ही शरीर के अन्य हिस्सों को सहारा प्रदान कर सकते हैं। रीढ़ की हड्डी प्राकृतिक एस-आकार का वक्र बनाए रखने में सक्षम है, जिससे शरीर के विभिन्न घुमावदार हिस्सों को आराम और सटीक रूप से सहारा मिल सकता है। इसलिए, गद्दे के लिए, आंतरिक समर्थन प्रणाली पूरे वर्ष शरीर के दबाव को झेलने के लिए 'कठोर' होनी चाहिए, और शरीर से संपर्क करने वाली सतह की सामग्री पर्याप्त लोच और आराम सुनिश्चित करने के लिए 'नरम' होनी चाहिए। 2. नरम बिस्तर और कठोर बिस्तर देखें ग्रीवा रीढ़ कठोर गद्दे विशिष्ट लागू वस्तुओं, जैसे ग्रीवा कशेरुकाओं, स्पोंडिलोपैथी के रोगियों, बुजुर्गों और बच्चों के लिए हैं। विशेषज्ञों का सुझाव है कि आम लोग एक निश्चित कठोरता वाले नरम बिस्तर का चयन कर सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, कठोर बिस्तर पर सोने से रीढ़ की हड्डी को कुछ लाभ होता है। क्योंकि गद्दा अपेक्षाकृत नरम होता है, इसलिए मानव शरीर के दबाव वाले हिस्सों को इसमें दबाना आसान होता है। समय के साथ, इससे रीढ़ की हड्डी मुड़ या मुड़ सकती है। विशेष रूप से विकास और वृद्धि की अवधि वाले बच्चों के लिए, आपको एक सख्त बिस्तर का चयन करना चाहिए। यदि आप लंबे समय तक नरम बिस्तर पर सोते हैं, तो यह उनकी रीढ़ की हड्डी के विकास को प्रभावित करेगा, जिससे कुबड़ापन और रीढ़ की हड्डी में झुकाव और विकृति हो सकती है, जो बच्चे के स्वस्थ विकास के लिए अनुकूल नहीं है। तीसरा, नाननिंग गद्दे का उपयोग 8 वर्षों से किया जा रहा है। लाखों माइट्स गद्दों की भी एक सेवानिवृत्ति अवधि होती है। ज़िंदगी भर सोने के लिए एक टिकाऊ गद्दा चुनें? बिल्कुल नहीं! क्या आपको पता है कि उस गद्दे पर क्या है? यूनाइटेड किंगडम में हुए एक सर्वेक्षण से पता चला है कि आठ साल इस्तेमाल करने के बाद गद्दे पर कई किलोग्राम मृत त्वचा जम जाती है, जिसने करोड़ों धूल के कणों को 'पोषित' किया है। इसके अलावा, यह बैक्टीरिया और फफूंद का भी गढ़ है। न केवल कवक खांसी का कारण बन सकते हैं, एलर्जी और अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, बल्कि एस्चेरिचिया कोली भी हैं जो दस्त का कारण बन सकते हैं, और यहां तक कि अत्यधिक रोगजनक स्टैफिलोकोकस ऑरियस भी हैं। लोग आमतौर पर बिस्तर साफ करते समय केवल चादरें और तकिये के गिलाफ बदलते हैं, और अक्सर गद्दे को नजरअंदाज कर देते हैं। इसलिए, सामान्य समय में धोने योग्य गद्दा रक्षक का उपयोग करना सबसे अच्छा है; गद्दे को सूखा रखने के लिए दिन के दौरान रजाई खोलें; यदि आपके पास स्थितियां हैं, तो इसे दस या आठ साल तक उपयोग करें और फिर इसे एक नए गद्दे से बदल दें।

इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है, ताकि उनके प्रभावों के बारे में मजबूत और निर्णायक सबूत उपलब्ध कराए जा सकें। हालाँकि, हाल के अध्ययनों ने इस बारे में बहुमूल्य जानकारी प्रदान की है कि किस प्रकार इसके सेवन से गद्दे निर्माताओं में सुधार हो सकता है।

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