گدو ڪيترا ڀيرا تبديل ٿيندو آهي؟ توهان کي گدو استعمال ڪرڻ جي غلط فهمي کان واقف هجڻ گهرجي

u200bu200bڪجهه به قسم جو نه هجي گدو اهو آهي، ان کي صحيح وقت تي تبديل ڪرڻ گهرجي، ۽ گدو سڄي زندگي استعمال نٿو ڪري سگهجي. گدي جو ڍڪ وقت تي تبديل ڪيو وڃي. جڏهن گدي جي لچڪ برداشت ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري ٿي، ته گدي کي ختم ڪرڻ گهرجي. اچو ته هڪ نظر وجهون ته ناننگ ڇو گدا باقاعدي طور تي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. 1. ناننگ گدا جيترا سخت نه هوندا اوترو بهتر. ماڻهو هميشه چوندا رهيا آهن ته 'گدو جيترو سخت هوندو، اوترو ئي بهتر بستري جي سختي لاءِ، ايرگونومڪ ماهر ائين سمجهن ٿا.' u200bu200bهڪ بسترو جيڪو تمام نرم يا تمام سخت آهي، اهو ريڙهه جي قدرتي جسماني وکر کي تباهه ڪري ڇڏيندو. هڪ گدو جيڪو تمام گهڻو سخت هوندو آهي، اهو نه رڳو انساني جسم جي پوئين اعصاب کي دٻائيندو، پر عام رت جي گردش کي به متاثر ڪندو. گهڻي وقت کان پوءِ، اهو پٺي ۾ سور ۽ اسڪائيٽڪ اعصاب ۾ درد جو سبب پڻ بڻجندو. جيڪڏهن گدو تمام نرم آهي، ته جسم جو وزن توازن ۽ موڙ سان سهڪار نه ڪندو. ڪُٻڙ جهڙيون علامتون. u200bu200bمعمولي سختي وارا گدا جسم جي شڪل ۾ فٽ ٿي سگهن ٿا، جسم جي ڳري حصن کي ان ۾ گرڻ ڏين ٿا، ۽ ساڳئي وقت جسم جي ٻين حصن لاءِ سهارو فراهم ڪن ٿا. ريڙهه هڪ قدرتي S-شڪل واري وکر کي برقرار رکڻ جي قابل آهي، جيڪا جسم جي مختلف وکر حصن کي آرامده ۽ صحيح طور تي سهارو ڏئي ٿي. تنهن ڪري، گدن لاءِ، اندروني سپورٽ سسٽم سڄو سال جسم جي دٻاءُ کي برداشت ڪرڻ لاءِ 'سخت' هجڻ گهرجي، ۽ جسم سان رابطي ۾ ايندڙ سطح جو مواد 'نرم' هجڻ گهرجي ته جيئن ڪافي لچڪ ۽ آرام کي يقيني بڻائي سگهجي. 2. نرم بسترو ۽ سخت بسترو سروائيڪل اسپائن ڏسو سخت گدن ۾ مخصوص لاڳو شيون هونديون آهن، جهڙوڪ سروائيڪل ورٽيبرا، اسپونڊيلوپيٿي جا مريض، بزرگ ۽ ٻار. u200bu200bماهرن جو مشورو آهي ته عام ماڻهو هڪ خاص درجي جي سختي سان نرم بسترو چونڊي سگهن ٿا. ڪجهه ماڻهن لاءِ، سخت بستري تي سمهڻ سان ڪرنگهي جي هڏي لاءِ ڪجهه فائدا آهن. ڇاڪاڻ ته گدو نسبتاً نرم هوندو آهي، ان ڪري انساني جسم جي دٻاءُ وارن حصن کي ٻوڙڻ آسان هوندو آهي. وقت سان گڏ، اهو ريڙهه جي موڙ يا مروڙي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. خاص طور تي ٻارن لاءِ جيڪي واڌ ويجهه ۽ ترقيءَ جي دور ۾ آهن، توهان کي هڪ سخت بسترو چونڊڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان گهڻي وقت تائين نرم بستري تي سمهندا آهيو، ته اهو انهن جي هڏن جي ترقي کي متاثر ڪندو، جنهن جي نتيجي ۾ ڪڇ ۽ موڙ ۽ هڏن جي خرابي ٿيندي، جيڪا ٻار جي صحتمند ترقي لاءِ سازگار ناهي. ٽيون، ناننگ گدا 8 سالن کان استعمال ٿي رهيا آهن. لکين مٽيءَ جي گدن ۾ به رٽائرمينٽ جو عرصو هوندو آهي. زندگي ڀر سمهڻ لاءِ پائيدار گدو چونڊيو؟ ڇا نه! ڇا توهان کي خبر آهي ته ان چَٽ تي ڇا آهي؟ برطانيه ۾ هڪ سروي ڏيکاريو ته اٺن سالن جي استعمال کان پوءِ گدي تي ڪيترائي ڪلوگرام مئل چمڙي هوندي آهي، جيڪا لکين مٽيءَ جي ذرڙن کان وڌيڪ 'پرورش' ڪندي آهي. u200bu200bان کان علاوه، اهو بيڪٽيريا ۽ مولڊ جو مرڪز پڻ آهي. نه رڳو فنگس آهن جيڪي کنگهه جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، الرجي ۽ دمہ جي علامتن کي وڌائي سگهن ٿيون، پر ايسچريچيا ڪولي پڻ آهن جيڪي دستن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، ۽ ايستائين جو انتهائي بيماري پيدا ڪندڙ اسٽيفيلوڪوڪس اوريئس پڻ. u200bu200bماڻهو عام طور تي بستري جي صفائي ڪرڻ وقت صرف چادرون ۽ تکيا بدلائيندا آهن، ۽ اڪثر گدي کي نظرانداز ڪندا آهن. u200bu200bتنهن ڪري، عام وقتن تي ڌوئڻ لائق گدو محافظ استعمال ڪرڻ بهتر آهي؛ ڏينهن ۾ گدو کي کوليو ته جيئن گدو سڪي وڃي؛ جيڪڏهن توهان وٽ حالتون آهن، ته ان کي ڏهه يا اٺ سالن تائين استعمال ڪريو ۽ پوءِ ان کي نئين گدو سان تبديل ڪريو.

تي وڌيڪ تحقيق جي سخت ضرورت آهي، ته جيئن انهن جي ٿوڪ گدو ٺاهيندڙن جي اثرن جا مضبوط ۽ حتمي ثبوت مهيا ڪري سگهجن. جڏهن ته، تازين مطالعي قيمتي بصيرت فراهم ڪئي آهي ته ڪيئن ان جي استعمال سان بستري جي گدو ٺاهيندڙن ۾ بهتري اچي سگهي ٿي.

اسان کي يقين آهي ته اسان جي صلاحيت توهان کي پاڪيٽ اسپرنگ گدو، اعليٰ درجي جو گدو، بونيل اسپرنگ گدو، اسپرنگ گدو، هوٽل گدو، رول اپ گدو، گدو استعمال ڪندي هڪ شاندار تجربو ڏئي سگهي ٿي.

پاڪيٽ اسپرنگ گدو، اعليٰ درجي جو گدو، بونل اسپرنگ گدو، اسپرنگ گدو، هوٽل گدو، رول اپ گدو، گدو سينوئن گلوبل ڪمپني لميٽيڊ جي اعليٰ ٽيڪنالاجي ۾ پيشه ورانه صلاحيتن پاران تيار ڪيو ويو آهي.