توشک کتنی بار بدلتا ہے؟ آپ کو گدوں کے استعمال کی غلط فہمیوں کا علم ہونا چاہیے۔

u200bu200b اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کس قسم کا ہے۔ توشک یہ ہے، اسے اچھے وقت میں تبدیل کیا جانا چاہئے، اور ایک توشک زندگی بھر استعمال نہیں کیا جا سکتا۔ گدے کا احاطہ وقت پر تبدیل کیا جانا چاہئے۔ جب توشک کی لچک برداشت کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے، تو توشک کو ریٹائر کر دینا چاہیے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کیوں ناننگ گدے باقاعدگی سے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. 1. ناننگ گدھے اتنے ہی مشکل نہیں ہوتے۔ لوگوں نے ہمیشہ کہا ہے کہ 'جتنا سخت توشک، اتنا ہی بہتر بستر کی سختی کے لیے، ایرگونومک ماہرین ایسا سوچتے ہیں۔ u200bu200bA بستر جو بہت نرم یا بہت سخت ہے ریڑھ کی ہڈی کے قدرتی جسمانی گھماؤ کو تباہ کر دے گا۔ ایک توشک جو بہت سخت ہے نہ صرف انسانی جسم کے پچھلے اعصاب کو سکیڑتا ہے بلکہ عام خون کی گردش کو بھی متاثر کرتا ہے۔ ایک طویل عرصے کے بعد، یہ کمر درد اور sciatic اعصاب کے درد کا سبب بن جائے گا. اگر توشک بہت نرم ہو تو جسم کا وزن توازن اور جھکنے میں معاون نہیں ہوگا۔ علامات جیسے کبڑا۔ u200bu200bاعتدال پسند سختی والے گدے جسم کی شکل کو فٹ کر سکتے ہیں، جسم کے بھاری حصوں کو اس میں گرنے دیتے ہیں، اور ساتھ ہی ساتھ جسم کے دوسرے حصوں کو سہارا دیتے ہیں۔ ریڑھ کی ہڈی ایک قدرتی S کی شکل کے منحنی خطوط کو برقرار رکھنے کے قابل ہے، جس سے جسم کے مختلف مڑے ہوئے حصوں کو آرام اور درست طریقے سے مدد ملتی ہے۔ لہٰذا، گدوں کے لیے، اندرونی سپورٹ سسٹم کو 'مشکل' ہونا چاہیے جو پورے سال جسم کے دباؤ کو برداشت کرے، اور جسم سے رابطہ کرنے والی سطح کا مواد 'نرم' ہونا چاہیے تاکہ کافی لچک اور آرام کو یقینی بنایا جا سکے۔ 2. نرم بستر اور سخت بستر دیکھیں سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے سخت گدوں میں مخصوص قابل اطلاق اشیاء ہوتی ہیں، جیسے سروائیکل ورٹیبرا، اسپونڈائلوپیتھی کے مریض، بوڑھے اور بچے۔ ماہرین کا مشورہ ہے کہ عام لوگ ایک خاص حد تک سختی کے ساتھ نرم بستر کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ کچھ لوگوں کے لیے، سخت بستر پر سونے سے ریڑھ کی ہڈی کے لیے کچھ فوائد ہوتے ہیں۔ چونکہ توشک نسبتاً نرم ہے، اس لیے انسانی جسم کے دباؤ والے حصوں کو ڈوبنا آسان ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ ریڑھ کی ہڈی کو موڑنے یا مڑنے کا سبب بن سکتا ہے۔ خاص طور پر بچوں کی نشوونما اور نشوونما کے دوران، آپ کو سخت بستر کا انتخاب کرنا چاہیے۔ اگر آپ زیادہ دیر تک نرم بستر پر سوتے ہیں تو اس سے ان کی ریڑھ کی ہڈی کی نشوونما متاثر ہوتی ہے جس سے ریڑھ کی ہڈی میں کبڑا اور جھکنا اور بگاڑ پیدا ہوتا ہے جو بچے کی صحت مند نشوونما کے لیے سازگار نہیں ہے۔ تیسرا، ناننگ گدے 8 سال سے استعمال ہو رہے ہیں۔ دسیوں ملین مائٹس گدوں میں بھی ریٹائرمنٹ کی مدت ہوتی ہے۔ زندگی بھر سونے کے لیے پائیدار توشک کا انتخاب کریں؟ مت کرو! کیا آپ جانتے ہیں کہ اس چٹائی پر کیا ہے؟ برطانیہ میں ہونے والے ایک سروے سے پتہ چلتا ہے کہ آٹھ سال کے استعمال کے بعد گدے پر کئی کلو گرام مردہ جلد موجود ہے، جس نے دسیوں ملین سے زیادہ دھول کے ذرات کو 'پرورش' بخشی۔ u200bu200bاس کے علاوہ، یہ بیکٹیریا اور سانچوں کا گڑھ بھی ہے۔ نہ صرف فنگس ہیں جو کھانسی کا سبب بن سکتی ہیں، الرجی اور دمہ کی علامات کو بڑھا سکتی ہیں، بلکہ Escherichia coli بھی جو اسہال کا سبب بن سکتی ہیں، اور یہاں تک کہ انتہائی پیتھوجینک Staphylococcus aureus بھی۔ u200bu200bلوگ عموماً بستر کی صفائی کرتے وقت صرف چادریں اور تکیے کو تبدیل کرتے ہیں، اور اکثر گدے کو نظر انداز کرتے ہیں۔ u200bu200bلہذا، عام اوقات میں دھونے کے قابل گدے کا محافظ استعمال کرنا بہتر ہے۔ گدے کو خشک رکھنے کے لیے دن کے وقت لحاف کھولیں۔ اگر آپ کے پاس حالات ہیں، تو اسے دس یا آٹھ سال تک استعمال کریں اور پھر اسے نئے گدے سے بدل دیں۔

ان کے ہول سیل توشک مینوفیکچررز کے اثرات کے مضبوط اور حتمی ثبوت فراہم کرنے کے قابل ہونے کے لیے، پر مزید تحقیق کی سخت ضرورت ہے۔ تاہم، حالیہ مطالعات نے اس بارے میں قیمتی بصیرت فراہم کی ہے کہ کس طرح استعمال کرنے سے بستر کے گدے بنانے والے بہتر ہو سکتے ہیں۔

ہمیں یقین ہے کہ ہماری صلاحیت آپ کو پاکٹ اسپرنگ میٹریس، ہائی گریڈ میٹریس، بونیل اسپرنگ میٹریس، اسپرنگ میٹریس، ہوٹل میٹریس، رول اپ میٹریس، گدے استعمال کرکے ایک متاثر کن تجربہ دے سکتی ہے۔

پاکٹ اسپرنگ میٹریس، ہائی گریڈ میٹریس، بونل اسپرنگ میٹریس، اسپرنگ میٹریس، ہوٹل میٹریس، رول اپ میٹریس، گدے سینون گلوبل کمپنی، لمیٹڈ کی اعلی ٹیکنالوجی میں پیشہ ورانہ مہارت کے ذریعے تیار کیے گئے ہیں۔