He aha? No laila he nui nā kikoʻī e hoʻolohe i ke koho ʻana i kahi moena!

Ke ala pō nei ʻoe i kēlā me kēia lā, ʻaʻole hiki ke hiamoe? A wahahee ma luna o ka moe, kelepona hele lima ole, subconsciously pāʻani kelepona hele? No ke aha ʻoe i paʻa ai, maopopo ʻaʻole makemake e hiamoe? E hiamoe i ka pō, hiamoe i ke ao? ʻO nā mea a pau mai kahi moe. E like me kāu e ʻike ai, ʻo ka moena ke kumu o ka hiamoe, ʻo ke koena o ke kumu, ʻaʻohe mea hiamoe e kū i luna i nā manawa maʻamau? ʻO kēia hoʻi e hōʻike i ke koʻikoʻi o ka moena. Akā, haʻalele mākou i nā kikoʻī liʻiliʻi, aia mākou ma kahi moe, hiki iā ʻoe ke hiamoe ma luna o kahi moena me ke kapa ʻole? ʻAʻole, he ʻano 'medium' ka moena, ʻo ka moe mākou ma ka moena. ʻO ia ke kumu i loaʻa ai ka poʻe he nui i ka insomnia, hiamoe. No ka mea ua hoʻopilikia ko lākou mau moena i ka maikaʻi o ka hiamoe, e hōʻike ana i ke koʻikoʻi o ka moena e hiamoe ai. Akā he aha ke ʻano o ka moena maikaʻi? He aha ka pōʻino e hiki ai i ka moe moe kino? I ke koho ʻana i ka mattes pono e hoʻolohe i nā kikoʻī? ʻO ka moena maikaʻi ʻole e hōʻino i ka formaldehyde e ʻoi aku ma mua o ke kumukūʻai. Mai noʻonoʻo ʻo nā huahana lako wale nō me ka formaldehyde, ʻoi aku ka pilikia o ka formaldehyde ma mua o ke koho. E hoʻohana nā moena haʻahaʻa i ka niu a i ʻole ka mauna e like me nā mea kōkua, e hana i ka maikaʻi o kahi mea palupalu, akā ʻo ka hale hana i mea e hoʻomaikaʻi ai i ka paʻakikī a me ka ikaika, e hoʻohui i ka nui o ka glue adhesion agent, e hoʻokuʻu ai ka formaldehyde mai ia mea. He ʻilihune ka permeability. ʻO ka moena ma waho o ka hāʻawi ʻana i ka hōʻoluʻolu, akā pono nō hoʻi i ka permeability, no laila ʻaʻole e hānau ka bacteria. Ma ka mea 'ē aʻe, ina ka permeability ua ilihune, ke kino o ka hou, i ka hohonu o ka moena a me ka moena hiki ole lawa ea permeability, i ka manawa, 'hoihoi' i ke kino, lawe mai i kekahi pōʻino i ke olakino. He koʻikoʻi ka hāʻule ʻana. ʻO ka maikaʻi ʻole o ka hāʻule ʻana kekahi hana ʻē aʻe. He ʻilihune ka moena haʻahaʻa, ma kahi hoʻokahi e hiki ai i ka hiamoe lōʻihi ke hāʻule, e komo ka hiamoe ma ke kino. I ka wā lōʻihi, e ʻeha nā ʻāpana pili o ke kino. ，. Inā manaʻo ʻoe ua hewa kā mākou paʻi hou ʻana i ke Kānāwai Kuleana a i ʻole e hōʻino i kou makemake, e ʻoluʻolu e hoʻokaʻaʻike mai iā mākou, e hana mākou me ia ma kahi mua.