Feum agad air bobhstair ùr - Smaoinich air do bhobhstair thraidiseanta a mhalairt airson seòrsa foam cuimhne1

Bidh mòran de bhrandan traidiseanta de bhobhstair a’ toirt seachad cadal gu leòr, ach bidh mòran dhaoine a’ faireachdainn tinn, agus tha sin gan casg bho bhith a’ faighinn cadal math.
Eu-coltach ri bobhstair thraidiseanta, tha am foam cuimhne a chaidh a leasachadh le NASA a’ toirt seachad taic agus comhfhurtachd gu leòr do dhaoine le airtreitis agus galairean droma co-cheangailte eile.
Bidh am foam cuimhne a’ freagairt ri cruth a’ chuirp agus nuair a dh’atharraicheas tu an suidheachadh cadail bidh e a’ tilleadh chun a chumadh nàdarra.
Tha an foam mothachail air teas agus tha e air a dhèanamh de aon bataraidh dùmhlachd àrd.
Air an làimh eile, tha cruas a’ bhobhstair thraidiseanta ìosal, agus dh’ adhbharaicheas seo diofar ìrean de chuideam air a’ bhodhaig.
An t-àite far a bheil cuideam ga chur an sàs, bidh am bobhstair foam cuimhne a’ gabhail a-steach teas a’ chuirp, a chuidicheas le bhith a’ cumail ris.
Bog an foam elastagach far a bheil feum as motha air.
Leis gu bheil am foam a’ freagairt air a’ bhodhaig, bidh an aon taic aig gach pàirt den bhodhaig rè cadal.
Nuair a bhios iad nan cadal, bidh daoine tric ag atharrachadh an suidheachadh cadail grunn thursan, agus a h-uile uair a dh’atharraicheas iad an suidheachadh cadail, thèid am foam cuimhne ath-eagrachadh gu fèin-ghluasadach timcheall air an t-suidheachadh ùr.
Faodaidh daoine le duilgheadasan fèithean cnàimheach, leithid pian suidhe, pian a’ gabhail grèine, agus pian croma, pian a bharrachd adhbhrachadh eadhon le beagan cuideam.
Faodaidh bobhstair air a dhèanamh le foam cuimhne cuideam craicinn a lughdachadh, cuideachadh le casg a chuir air goirteas cuideim agus cuairteachadh fala a leasachadh, bidh daoine a bhios a’ cadal air bobhstair foam cuimhne a’ faighinn deagh oidhche cadail agus a’ dùsgadh a’ faireachdainn ùraichte.
Mura h-urrainn dhut bobhstair ùr a cheannach air sgàth do bhuidseit, faodaidh tu fhathast buannachd fhaighinn bhon mhullach bobhstair foam cuimhne, dìreach feumaidh tu a chuir air mullach a’ bhobhstair a th’ ann mar-thà.
Tha tiugh agus dùmhlachd foam cuimhne air an tomhas ann am notaichean.
Ge bith a bheil thu a’ cadal air mullach foam cuimhne no bobhstair, bidh càileachd do chadail a’ fàs nas fheàrr.
Bheir foam cuimhne dhut pàtrain cadail nas nàdarra, àrdaichidh e do chuairteachadh fala, lughdaichidh e puingean cuideam, agus bheir e buannachdan slàinte mòra do dhaoine le galar cnàimh fèithe sam bith.
Ma tha thu sgìth de bhith a’ faireachdainn teann, sgìth agus goirt nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn, agus sgìth de bhith a’ tionndadh mun cuairt nuair a dhùisgeas tu air an oidhche, is dòcha gur e am bobhstair a th’ agad mu thràth a tha ag adhbhrachadh seo.
Is e comhfhurtachd agus deagh thaic don bhodhaig an iuchair airson deagh oidhche cadail fhaighinn, dìreach atharraich am bobhstair agus faodaidh tu cadal math a ghealltainn air an oidhche.
Mus tèid thu a-mach a cheannach bobhstair ùr, feumaidh tu a bhith cinnteach carson nach eil do bhobhstair comhfhurtail tuilleadh, a bheil am bobhstair crochte no ro bhog.
Ma tha do bhobhstair air a dhol seachad air a bheatha, bu chòir dhut beachdachadh air bobhstair foam cuimhne ùr a cheannach, a bheir dhut cadal nas fheàrr an toiseach agus a bheir ort a bhith nas ùraichte nuair a dhùisgeas tu.
Air an ìre mhath, feumar bobhstair de dheagh chàileachd a chur na àite a h-uile deich bliadhna no mar sin.
Le aois a’ bhobhstair, bidh salachar, fallas agus bacteria a’ cruinneachadh air a’ bhodhaig, agus faodaidh seo cron a dhèanamh air slàinte is slàinteachas cuideachd.