Chan eil riatanasan a h-uile duine air an dèanamh le bobhstair mar an ceudna

Tha cleachdadh aig mòran dhaoine air gaol a bhith aca air an leabaidh, chan eil fios aca carson a tha daoine den bheachd nach e galar a th’ ann an seòrsa duine seo, gu dearbh chan e galar a tha seo, is e an riatanas cruaidh is bog a th’ ann nach eil an aon rud aig gach neach air an leabaidh, tha an taisbeanadh seo an urra ris a’ bhobhstair. An turas seo, ma leigeas dealbhadh a’ bhobhstair le neach a bhith anns a h-uile leabaidh agus an dòigh iomchaidh aca a lorg airson cadal, agus mar sin chan eil iongantas gaoil na leapa ann, ach feumaidh iarrtas soilleir a bhith aig a h-uile duine airson an cuid fhèin agus an toradh ceart a lorg. Bidh insomnia aig a h-uile duine aig àm cadail, òrdugh matrais air sgàth diofar adhbharan, nam measg am matras 's e adhbhar nas cudromaiche, ma dh'atharraicheas an àrainneachd nach urrainn dhaibh cadal, faodaidh iad feuchainn ri am matras aca fhèin a thaghadh gu tric gus an duilgheadas seo a leasachadh. Tha riatanasan cadail àbhaisteach neach gu math àrd, agus mar sin bu chòir dhaibh aire a thoirt don atharrachadh a rèir an fheumalachdan fhèin, agus na dòighean as ceart a thaghadh airson cadal fhaighinn. Tha bobhstair nan nithean a bheir buaidh air càileachd cadail neach, faodaidh leasachadh air an fhactar seo leigeil le neach cadal nas fhasa a chrìochnachadh, ach tha feum cuideachd air a dhol tro mhearachdan leantainneach gus faighinn a-mach dè thachras.