Ang kutson nga gihimo sa tanan nga mga kinahanglanon dili parehas

Daghang mga tawo ang adunay batasan sa gugma nga higdaanan, wala mahibal-an kung ngano nga ang panghitabo sa mga tawo nga gibati nga kini nga klase sa tawo dili usa ka sakit, sa tinuud dili kini sakit, kini ang gahi ug humok nga kinahanglanon sa matag tawo sa higdaanan dili parehas, kini nga pasundayag nagsalig sa kutson. Niining higayona kung ang disenyo sa kutson, mahimo’g tugotan ang usa ka tawo nga naa sa matag higdaanan nga makit-an ang ilang angay nga paagi sa pagkatulog, mao usab wala’y gugma nga panghitabo sa higdaanan, apan ang tanan kinahanglan nga adunay usa ka tin-aw nga panginahanglan alang sa ilang kaugalingon ug makit-an ang husto nga produkto. Ang matag usa sa panahon sa pagkatulog, kutson han-ay makita insomnia tungod sa lain-laing mga rason, lakip na ang kutson mao ang usa ka mas importante nga rason, kon nausab ang palibot dili makatulog, mahimo nga mosulay sa pagpili sa ilang kaugalingon nga sagad gamiton kutson sa pagpalambo niini nga problema. Ang kutson sa normal nga mga kinahanglanon sa pagkatulog sa usa ka tawo medyo taas, kinahanglan nga hatagan pagtagad sumala sa ilang aktwal nga mga panginahanglanon sa pagbag-o, pagpili sa mga paagi diin sila makasiguro sa pagkatulog mao ang labing husto. Ang mga kutson mao ang mga hinungdan, nga makaapekto sa kalidad sa pagkatulog nga makuha sa usa ka tawo, ang pag-uswag sa kini nga hinungdan makapahimo sa usa ka tawo nga matulog nga dali nga makompleto, apan kinahanglan usab nga moagi sa padayon nga pag-debug aron makuha.