Bíonn tionchar ag rogha an mhadra freisin ar cháilíocht an chodladh

Is riachtanas le haghaidh codlata ardchaighdeáin píosa mata maith, agus is foinse spreagtha é codladh maith oíche, agus tá an dá rud doscartha. Mo chuideachta mar mhonaróir gairmiúil tochta, cuirfidh mé an méid seo a leanas i láthair go mion duit. Píosa mata maith, i struchtúr de réir dháileadh meáchain gach cuid den chorp daonna agus dearadh cuar gnáth an dromlaigh, is ionann ceann an duine agus 8% den mheáchan iomlán, cófra (33%), lumbar (44%), agus is féidir leis an pláta cuí a sholáthar do gach cuid den chorp, an dromlach a choinneáil cothrom, codladh compordach a dhéanamh don duine, meáchan an choirp a iompar ar an meán, agus cuar an choirp ag cruthú stádas na hailt, agus aire a thabhairt don chorp. Agus droch-thocht, codladh air, meáchan na gcromán agus na ngualainn go dtí an choim ag cromadh san earrach, an choim ansin mar nach féidir leo tacaíocht a fháil agus atá ag druidim leo, éasca le veirteabra a bheith claonta agus cromtha agus iarmhairtí eile. Sna Stáit Aontaithe tá níos mó ná seachtó, deich míle duine ag fulaingt ón bpian, tá níos mó agus níos mó lotanna droma orthu sa bhaile, agus dúisíonn siad le pianta droma níos minice. Mar sin, tá máinlia ortaipéideach sa bhaile agus thar lear ag iarraidh ar dhaoine codladh i dtocht sláintiúil agus ardchaighdeáin!