Քնի որակի վրա ազդում է նաև ներքնակի ընտրությունը

Լավ ներքնակը բարձրորակ քնի նախապայման է, իսկ լավ գիշերային քունը՝ մոտիվացիայի աղբյուր, երկուսն էլ անբաժանելի են։ Իմ ընկերությունը, որպես պրոֆեսիոնալ ներքնակների արտադրող, հետևյալը մանրամասն կներկայացնի ձեզ համար։ Լավ կառուցվածքով ներքնակի մի կտոր, որը համապատասխանում է մարդու մարմնի յուրաքանչյուր մասի քաշի բաշխմանը և ողնաշարի նորմալ կորությանը։ Մարդու գլուխը կազմում է ընդհանուր քաշի 8%-ը, կրծքավանդակը (33%), գոտկային մասը (44%), կարող է ապահովել մարմնի յուրաքանչյուր մասի համար համապատասխան դիրք, պահպանել ողնաշարի մակարդակը, ապահովել մարդու հարմարավետ քնելը, միջինում կրել մարմնի քաշը, իսկ մարմնի կորը ստեղծում է հոդերի վիճակը և հնարավորություն է տալիս հոգ տանել մարմնի մասին։ Եվ վատ ներքնակների դեպքում, դրա վրա քնելու դեպքում, կոնքերի և ուսերի ծանրությունը հանգեցնում է իրանի կախվելուն, քանի որ իրանը չի կարողանում հենարան ստանալ և կարող է առաջանալ, ողերը հեշտությամբ կարող են թեքվել և կռանալ, ինչը կարող է առաջացնել այլ հետևանքներ։ Միացյալ Նահանգներում ավելի քան յոթանասուն, տասը հազար մարդ տառապում է ցավից, ավելի ու ավելի շատ ողնաշարի վնասվածքներ են ունենում կենցաղային պայմաններում և ավելի հաճախ են արթնանում գոտկային թթվաշ ցավով։ Այսպիսով, երկրի և արտասահմանի օրթոպեդ վիրաբույժները կոչ են արել մարդկանց քնել առողջ և բարձրորակ ներքնակի մեջ։