Úsáid tochta crios earráideach

De réir mar a chaitear trian dá saol ar an leaba, bíonn teagmháil dhíreach ag daoine leis an tocht, agus bíonn gaistí ann le linn úsáide, míthuiscintí agus tionchar a bhíonn acu ar cháilíocht ár gcodladh agus ar shláinte choirp. Leanfaimid monaróir na dtochtanna agus féachfaimid orthu le chéile. 1, má úsáidtear mataí ar feadh i bhfad gan an crios a chasadh, má chodlaíonn tú ar thaobh amháin den leaba, is furasta staid gharbh a bheith agat. Mar gheall ar na pointí struis a leanann de bheith ag strus, is fusa tacaíocht a chailleadh. 2, Ná stróic an scannán tocht nuair a úsáidtear mataí nua. Chun a chinntiú nach ndéantar truailliú ar an bpróiseas iompair, is gnách go gcuirtear scannán pacáistithe ar bun, rud a fhágann go bhfuil sé salach. Úsáideann a lán daoine an scannán tocht chun é a sheachaint agus é á úsáid. Déanann an próiseas aerdhíonach, rud a fhágann go mbraitheann sé níos éasca taise, múirín, agus fiú boladh bréan a fháil. 3. Nuair a bhíonn na braillíní ag tabhairt abhaile, cuirtear na braillíní ar na blaincéid agus cuirtear na braillíní ar na braillíní go díreach. Déanta na fírinne, ní bhíonn an cleachtas seo oiriúnach nuair a bhíonn braillín leapa nó blaincéad níos tibhe ná na braillíní, agus nuair a bhíonn codladh te sa leaba thuas; bíonn seans níos mó ann go mbeidh braillíní, blaincéid nó braillíní ag imirt mar flocculant MAO, rud a chiallaíonn tocht 'salach'. 4, flaithiúil, bíonn daoine áirithe i gcónaí ag codladh i mbileog 'nocht' a úsáidtear go neamhfhoirmiúil, ceap tochta cúige, bileog feistithe agus nasc cosanta bileog, chun codladh go díreach ar an tocht. Is iad na hiarmhairtí díreacha a bhaineann le codladh ar an tocht ná, le linn codlata, go gcaillfidh an corp daonna thart ar 500 ml uisce gach oíche ar an meán, gach lá thart ar 1. Meitibileacht 5 mhilliún ceall craicinn, a 'ionsúnn' an tocht go díreach, ón taobh istigh go dtí an taobh amuigh, agus le himeacht ama rachaidh siad isteach sa tocht, rud a fhágfaidh go mbeidh míolta agus baictéir ann. Mar sin, agus an tochta á úsáid, a mhéid is féidir, tá ceap tochta, bileog feistithe agus bileog feistithe ann, de réir mar is gá an táirge a roghnú. 5, ní rud scanrúil é oíche amháin ag glanadh tochta '2 mhilliún mite ag dul leat codladh', 1 mite i 3 mhí amháin, tar éis an tsaoil, is féidir leis a bheith ina 300 amháin. Go háirithe ar feadh i bhfad ná glan an tocht, nó le fual leanaí agus deochanna doirte, stains aintín sleamhnáin taobh, srl. , soláthraíonn pórú míolta coinníollacha fabhracha do na baictéir. Go deimhin, agus tú ag roghnú tocht, ba chóir cóta tochta tochta a roghnú a mhéid is féidir, is féidir é a dhíphiocadh agus a ní. Ina theannta sin, is féidir an folúsghlantóir atá tiomnaithe don tochta a úsáid gach uair a athraítear na braillíní. Má bhíonn an tocht fliuch trí thimpiste, is féidir tuáille nó meáchan fíocháin a úsáid ar dtús chun an tocht a shú isteach sa mhata tar éis a thriomú. Is féidir fós iarraidh ar fhoireann ghairmiúil faoi choinníollacha áirithe é a dhéanamh ach amháin go nglanann na míolta a roinneann an míol go rialta. Is é an monaróir tochta atá sa mhéid thuas le roinnt, más gá duit eolas eile is féidir leat teagmháil a dhéanamh linn.