Is féidir le máistreacht a fháil ar scileanna cothabhála tochta cabhrú linn codladh maith oíche a bheith againn.

Údar: Synwin– Soláthraithe Tochtanna

Tá codladh an-tábhachtach, agus tá tocht sláintiúil níos tábhachtaí fós. Ag an am céanna, ní hamháin gur féidir le cothabháil cheart an t-am úsáide a fhadú, ach saolré maith a chinntiú freisin, mar sin tá sé an-tábhachtach do gach duine na scileanna cothabhála a thuiscint. Leideanna maidir le Cothabháil Tochtanna: 1. Maidir le cothabháil tochta, etc., is é an chéad rud le réiteach ná láimhseáil an tochta. Ná lúbaigh ná ná fill an tocht agus ná cuir ar an bhfeithicil iompair é. Má tá láimhseáil ar an tocht, cuimhnigh gan an láimhseáil a úsáid chun é a iompar, mar úsáidtear é chun an suíomh a choigeartú.

2. Ní bhaineann go leor daoine an scannán fillte plaisteach den dromchla nuair a úsáideann siad an tocht den chéad uair, rud atá ina chur chuige mícheart. Más mian leat an tocht a chothabháil go maith, is gá an mála pacáistithe a bhaint ionas gur féidir taobh istigh an tochta a aeráil, a choinneáil tirim agus taise a sheachaint. 3. Scileanna cothabhála tochta: Agus cothabháil tochta á déanamh agat, tabhair aird ar an bhfíric gur cheart an tocht a chasadh go rialta.

Sa chéad bhliain, cas é gach dhá nó trí mhí, agus áirítear leis an ord na taobhanna tosaigh agus cúil, clé agus deas, taobhanna uachtaracha agus íochtaracha, ionas gur féidir le spriongaí an tochta an fórsa céanna a iompar agus an saol seirbhíse a fhadú. Tar éis an dara bliain, is féidir an minicíocht a laghdú beagán, agus is féidir é a athsholáthar uair amháin gach sé mhí. 4, ní gá pacáil ar feadh i bhfad.

Mura n-úsáidtear an tocht ar feadh i bhfad, ba cheart duit pacáiste breathable a roghnú (mar shampla, ní mór poill aerála a bheith i mála plaisteach), agus ba cheart roinnt málaí desiccant ionsuite a phacáistiú agus a chur in áit thirim agus aeráilte. Eolas ceannaigh: cad iad na réamhchúraimí agus tochta á gceannach Tabhair faoi deara, agus tochta agus tochta eile á n-úsáid agat, ná teannaigh na braillíní agus na tochta, ionas nach mbacfar poill aerála an tochta, rud a chuirfeadh bac ar an aer sa tocht agus a phóródh baictéir. Ná cuir brú trom ar dhromchla an mhaoláin, ionas nach ndéanfar dúlagar páirteach agus dífhoirmiú ar an tocht, rud a rachaidh i bhfeidhm ar an úsáid.