የፍራሽ አምራቾች መለወጥ ሲያስፈልግ የፍራሽ ሽያጭ1

የፍራሽ ፋብሪካ በሚሸጥበት ጊዜ ብዙ ሰዎች ጥሩ የእንቅልፍ ፍራሽ ማግኘት አስፈላጊ እንደሆነ አድርገው ያስባሉ, ነገር ግን ፍራሽ ምን ያህል አመት እንደሚተኛ በትክክል አያውቁም. በፍራሹ ላይ ግልጽ የሆነ ጉዳት ከሌለ ውጫዊ ገጽታ እና ብዙ ችግር ከሌለ ሰዎች በተለምዶ ፍራሹን ለመለወጥ አያስቡም. እና ከላይ ያለው ፍራሽ እና የአልጋ አንሶላ፣ ከግምት ያነሰ፣ ብዙውን ጊዜ መተኛት እንደሚችሉ ይሰማዎታል። ይሁን እንጂ መተኛት, የጤና ህይወት / ጊዜ በእንቅልፍ ውስጥ ስለሚያሳልፍ, ፍራሹን ዝቅ አድርገው አይመልከቱ, ምክንያቱም በቀጥታ በጤንነትዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. በዚህም ምክንያት, በጣም በቅርበት የእርስዎ ፍራሽ ጋር በትክክል በየቀኑ እንቅልፍ ውስጥ መሆን አለበት, ሰውነትህ በሐቀኝነት ማስታወስ ይሆናል መተኛት አልቻለም አልጋ ላይ ተኛ መተኛት አይችልም ዓይኖች ጋር የተቀረቀረ ነው ለመክፈት አስቸጋሪ ናቸው, አልጋው ላይ መተኛት ከደቂቃዎች በላይ አሁንም መተኛት አልቻሉም, መወርወር እና መተኛት, በሚቀጥለው ቀን እና እንቅልፍ ማጣት, በተለመደው ስራ እና ህይወት ላይ በቁም ነገር ይነካል. አንድ ጥሩ ንጣፍ እንቅልፍን ለማሻሻል ፣ ጨቅላ ሕፃናትን ለመቀነስ ፣ ለመተኛት ቀላል እንዲሆን በትክክል ሊረዳዎት ይችላል። በእያንዳንዱ ጠዋት ላይ በጊዜ ከእንቅልፍዎ ነቅተው ካገኙ የእንቅልፍ ጊዜ አጭር ነው, እንደገና ለመተኛት አስቸጋሪ ለመሆን እየሞከሩ, ፍራሽዎ መበላሸትን, ውስጣዊ መዋቅርን, በሰውነትዎ ላይ በትክክል መደገፍ የማይችሉትን ችግሮች, ከባድ እና አልፎ ተርፎም የአከርካሪ በሽታን ሊያስከትሉ ይችላሉ. እኩለ ሌሊት ላይ ለመንቃት ቀላል እንቅልፍ ለመተኛት ቀላል አይደለም, ነገር ግን የእንቅልፍ ብርሃን, የጠዋት እንቅልፍ መቋረጥን ያመለክታሉ, ብዙውን ጊዜ ህልም, የእንቅልፍ ጥራት ደካማ ነው, ሁልጊዜም በጣም ራስ ምታት መተኛት አይችልም. እና ጥሩ ማትስ ቁራጭ ጥልቅ እንቅልፍ ለማራመድ ሊረዳህ ይችላል, መተኛት 'በግማሽ ጥረት ሁለት ጊዜ ውጤት ያግኙ', መንፈስ በየቀኑ አንድ መቶ ጊዜ. አንድ ሌሊት ከእንቅልፍ በኋላ በሚነሱበት ጊዜ ወገብ ጎምዛዛ የጀርባ ህመም በጠዋት ተነስተው ሁለቱም ወገብ ብዙ ጊዜ ህመም፣ የሰውነት ህመም፣ የጡንቻ ድክመት እና ሌሎች ምልክቶች እንዲዳከሙ። ተስማሚ ፍራሽ ይምረጡ አካላዊ እና አእምሮአዊ መዝናናት, በእጅ ፈጣን ማገገም. መዋሸት ብዙውን ጊዜ የሰውነት ድጎማ መተኛት አልጋው ላይ ዝቅተኛ ነው ፣ ጥቂት ጊዜ ይንከባለል ፣ አጠቃላይ ስሜት አልጋ ጠፍጣፋ አይደለም። በሚተኛበት ጊዜ ሰውነት ግልጽ የሆነ ድጎማ, የጀርባ ድጋፍ መጥፎ ነው, ይህ የሚያሳየው የፍራሹ ጊዜ እንደመጣ ነው. ይህ ፍራሽ የሰው አካል የአከርካሪ አጥንት መበላሸትን እና አሮጌው ሰው በቀላሉ የመገጣጠሚያ ህመም ያስከትላል, ህፃናት ወደ አጥንት መበላሸት ያመራሉ. የቆዳ አለርጂ ብዙ ጊዜ ቆዳዎ በቀናት በቀይ ነጥብ መካከል፣ ማሳከክ፣ ምናልባት ፍራሹ ምስጦችን ስላልተከላከለ እና የቆዳ አለርጂዎችን የሚያስከትል ከሆነ። የባክቴሪያቲክ ፀረ-ማይይት ፍራሽ ይምረጡ ፣ ለእኛ ምቹ የሆነ የእንቅልፍ አካባቢን መፍጠር ይችላል ፣ በየቀኑ ይተኛሉ። በእርግጥ የቤት ዕቃዎች ተመርጠው ሲገዙ፣ አልጋው ከ‘የተጣራ ወጪ’ የቤት ዕቃዎች የበለጠ ዋጋ ያለው ነው። ምቹ የሆነ ፍራሽ ጥልቅ እንቅልፍን ያበረታታል, የሰውን ጤና ይጠብቃል. ፍራሽ በጊዜ መለወጥ ለራስህ የማይመች እና የንድፍ ዘይቤን አትከታተል እና ውድ ጤናህን አትጎዳው, ጥሩ ማትስ ምረጥ, በእያንዳንዱ ምሽት ምቹ የሆነ ጥሩ እንቅልፍ መዝናናት, ለጤናቸው የተሻለው ኢንቨስትመንት ነው.