Yangi matras kerak - an'anaviy matrasingizni xotira ko'pikli turiga sotishni o'ylab ko'ring

Ko'pgina an'anaviy to'shak markalari etarli uyquni ta'minlaydi, ammo ko'p odamlar o'zlarini yomon his qilishadi, bu esa o'z navbatida yaxshi uyquga to'sqinlik qiladi.
An'anaviy matraslardan farqli o'laroq, NASA tomonidan ishlab chiqilgan xotira ko'piklari artrit va boshqa shunga o'xshash bel kasalliklari bilan og'rigan odamlar uchun etarli yordam va qulaylikni ta'minlaydi.
Xotira ko'piki tananing konturiga mos keladi va uxlash holatini o'zgartirganda u tabiiy shakliga qaytadi.
Ko'pik issiqlikka sezgir va bitta yuqori zichlikdagi batareyadan qilingan.
Boshqa tomondan, an'anaviy matrasning qattiqligi past, bu tanaga turli darajadagi bosimni keltirib chiqaradi.
Bosim qo'llaniladigan joy, xotira ko'pikli matras tana issiqligini o'zlashtiradi, bu esa yopishishga yordam beradi
Elastik ko'pikni eng kerakli joyda yumshatib oling.
Ko'pik tanaga mos kelganligi sababli, tananing har bir qismi uyqu paytida bir xil yordam bo'lib qoladi.
Uxlayotganda, odamlar ko'pincha uyqu holatini bir necha marta o'zgartiradilar va har safar uyqu holatini o'zgartirganda, xotira ko'piklari avtomatik ravishda yangi pozitsiya atrofida qayta tartibga solinadi.
Skelet mushaklari muammolari bo'lgan odamlar, masalan, o'tirish og'rig'i, quyoshda cho'milish og'rig'i va son og'rig'i, hatto kichik stress bilan ham qo'shimcha og'riqlarga olib kelishi mumkin.
Xotira ko'pikidan tayyorlangan matras teri bosimini pasaytiradi, bosim og'rig'ining oldini oladi va qon aylanishini yaxshilaydi, xotira ko'pikli matrasda uxlayotgan odamlar yaxshi tungi dam olishdan zavqlanadilar va tetiklik hissi bilan uyg'onadilar.
Agar byudjetingiz tufayli yangi matras xarid qila olmasangiz, siz hali ham xotira ko'pikli matras topperidan foydalanishingiz mumkin, shunchaki uni mavjud matrasning ustiga qo'yishingiz kerak.
Xotira ko'pikining qalinligi va zichligi funt bilan o'lchanadi.
Xoh ko'pikli to'shakda yoki zambilda uxlasangiz, uyqu sifati yaxshilanadi.
Xotira ko'piklari sizga ko'proq tabiiy uyqu rejimini ta'minlaydi, qon aylanishini oshiradi, stress nuqtalarini engillashtiradi va har qanday mushak-suyak kasalligiga chalingan odamlar uchun salomatlik uchun sezilarli foyda keltiradi.
Agar siz ertalab uyg'onganingizda qotib qolgan, charchagan va og'riqli his qilishdan charchagan bo'lsangiz va kechasi uyg'onganingizda burilish hissidan charchagan bo'lsangiz, bunga sizning mavjud matrasingiz sabab bo'lishi mumkin.
Yaxshi tungi uyquning kaliti bu qulaylik va tanani yaxshi qo'llab-quvvatlashdir, shunchaki matrasni almashtiring va siz kechasi yaxshi dam olishingizni kafolatlay olasiz.
Yangi matras sotib olish uchun ko'chaga chiqishdan oldin, nima uchun matrasingiz endi qulay emasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak, zambil cho'kib ketganmi yoki juda yumshoqmi.
Agar sizning matrasingiz muddatidan oshib ketgan bo'lsa, yangi xotira ko'pikli matras sotib olish haqida o'ylashingiz kerak, bu birinchi navbatda sizni yaxshi uyqu bilan ta'minlaydi va uyg'onganingizda sizni tetiklashtiradi.
O'rtacha, sifatli matrasni har o'n yilda bir marta almashtirish kerak.
To'shakning qarishi bilan u tanadagi tuproq, ter va bakteriyalarni to'playdi, bu ham salomatlik va gigienaga zarar etkazishi mumkin.