Joodariyaasha kuwa wax iibiya si ay u doortaan saddex khalad oo waaweyn

Joodariyaasha Jumlada soo saarayaasha si ay u doortaan saddex khalad oo waaweyn joodariga wanaagsan wuxuu qofka ka dhigi karaa hurdo raaxo leh, laakiin sidoo kale faa'iido weyn u leh jirka. Isticmaalka muddada dheer wuxuu samayn karaa maro aan loo baahnayn, qaybta vertebra waxay soo saartaa barokac, sidaas awgeed waxay kicisaa dareemaha laf-dhabarka, sababta gudaha ee xakameynta dareemayaasha xubnaha ayaa si tartiib tartiib ah u luminaya shaqadooda caadiga ah. Markaa dooro oo iibso gabal joodar wanaagsan ah waa muhiim! Marka, sida loo doorto oo loo iibsado qayb ka mid ah mattes wanaagsan? Akhriso si aad uga fogaato saddexda khalad ee soo socda! Khuraafaad ama ridi cidhif gacanta riixaysa, waan aqaanay joodariga si adag. Kaliya dooro joodariga marka hore si aad u tijaabiso adkaanta, oo fadhiiso cidhifka, ama gacanta ku cadaadi, dhammaan wax faa'iido ah ma leh. Habka saxda ah waa in aad soo kaxayso qoyskaaga, xidho dhar si fudud loo raaci karo, sida wiil hurdo dhab ah oo ku dhacay joodariga tijaabada oo isku day. Daqiiqado ugu yaraan, u jiifso dhabarkaaga, dhinaca iyo waayo-aragnimada waxay ilaalin karaan laf dhabarta tooska ah; Is-rog-rog, eega in midba midka kale saameyn ku yeelanayo inta u dhexeysa kuwa isjecel. Khuraafaad 2 furaash adag dhibic wanaagsan! Dad badan ayaa dareema sariir adag, dhab ahaantii sax maaha. Dooro joodariga jilicsan si adag iyadoo loo eegayo dhererka, miisaanka jidhka, cabbirka, booska ayaa dooran kara joodariga iyo arrimo kale oo dhamaystiran. Furaashku waa inuu bixiyaa taageero jireed oo qancisa, tani waa mabda'a ugu aasaasiga ah ee doorashada iyo iibsashada. Daraasaduhu waxay ogaadeen in sida caadiga ah ay noqon karto kg sida xariiqda kala qaybisa miisaanka jidhka, si loo doorto gogosha jilicsanaanta. Miisaanka jidhku wuxuu seexan doonaa sariir jilicsan, miisaanka jidhka ee dadka qaarkiis sariir adag. Jilicsan adag waa qaraabo, ka mid ah booskiisa aad bay muhiim u tahay sidoo kale, miskaha dumarku waa dhexda ballaaran, haddii sida dhinaca hurdada, furaashku wuxuu u baahan yahay inuu awood u yeesho inuu u oggolaado jirka inuu muujiyo. Miisaanka jidhku aad buu u culus yahay, haddii miisaanka ninku sida caadiga ah ku faafo qaybaha jidhka, waa in furaashku aad u xoog badan yahay, gaar ahaan marka lagu seexdo. Khuraafaadka 3 sariir ayaa ka weyn, ayaa ka wanaagsan. Sariirtu way ka weyn tahay, roonaanta waa qaraabo. Caadi ahaan gudaha diyaaradda saqafka sare ee qolka jiifka, sariirta weyn, ka sii wanaagsan, xoriyad ku habboon ayaa timid xilligii nasashada. Haddii laba qof seexdaan, cabbirka joodariga ugu yaraan. M x. M,. M * m sariir laba jibbaaran waxay noqotay halbeeg lagu qalabeeyay qoysas badan oo qurxiyay, sariirtu waa inay ka badan tahay dhererka ragga