Dayactirka afarta mabaadi'da aasaasiga ah ee joodariga gu'ga

Dayactirka joodariga guga ee joodariga guga ee dayactirka saxda ah ee afarta mabaadi'da aasaasiga ah ee habka ilaa iyo inta uu hayn karo afar mabda'a fudud: nadiif ah, qoyaan-qaboojin, flip, nadiifinta. 1, hurdo-hurda joogtada ah ee qolka jiifka ee bini'aadamka siddeed saacadood maalintii waxay soo deyn doontaa biyaha qiyaastii 200 c. C, markaa qol kasta waa in uu ahaadaa qoyaan si joogto ah, wuxuu baabi'in karaa dhismaha gudaha joodariga guga ee u dhexeeya qoyaanka, iska ilaali miridhku guga wuxuu yareeyaa cimriga; Oo waa inay ahaadaan joodariga guga iyo sariirta si gooni ah nadiif u ah, si ay u yarayn karto bakteeriyada iyo boodhka taranka. 2, si aad uga fogaato wasakhda marka aad sigaarka cabto, wax cunayso, waa in aad ka tagtaa joodariga guga, sababtoo ah inta badan joodariga guga asal ahaan ma nadiifiyo, haddii aan laga taxadarin in la sameeyo casiir, dambas, cunto fudud iyo dhibco kale oo ku dul yaal joodariga guga, way adkaan doontaa in la nadiifiyo oo si sahlan loogu dhaqo jeermiska, markaa isku day inaad iska ilaaliso inaad ku cuntid joodariga guga. 3, nadiifinta joogtada ah ee sariirta si looga fogaado hurdo toos ah hurdada sariirta, isticmaalka sariiraha ayaa aad muhiim u ah, si looga fogaado in dhididka jirka uu soo galo; Si joogta ah loo nadiifiyo, waxay yareyn kartaa bakteeriyada iyo boodhka taranka, haddii aad awooddo, inta badan si aad u qallajiso oo aad u nadiifiso meel-goynta, isticmaal kor u kaca caafimaadka raaxada leh. U jiifso 4, wejiga, ilaali beddelka ugu fiican ee laastikada dhamaadka sariirta ama si joogto ah, si ay u ilaaliyaan barti guga uniform, ka fogow qallafsanaanta maxaliga ah ee ka yar miisaanka wakhtiga dheer, dayactirka ee formula joodariga guga 'saddex leexo lix bilood', in uu yahay, hal mar saddexdii biloodba mar lix bilood ka dib, stress uniform guga ayaa la door bidayaa, gaar ahaan la tube madax banaan inta badan. Carruurtu waxay ku boodaan dhab ahaantii waxay keentay isbeddelka guga, isla markaaba si looga fogaado meel gaar ah oo go'an oo fadhiya dhinaca sariirta, haddii la isticmaalo in ka badan toddoba sano, waa in la hubiyo in guga uu lumiyay daal laastikada shaqadiisa, iyada oo tixgelinaysa in la cusbooneysiiyo