Cumail suas nan ceithir prionnsabalan bunaiteach airson bobhstair earraich

Cumail suas bobhstair earraich Tha ceithir prionnsapalan bunaiteach ann airson bobhstair earraich a chumail suas gu ceart, fhad ‘s a ghabhas cumail ri ceithir prionnsapalan sìmplidh: glanadh, dì-taiseachadh, tionndadh, agus glanadh. 1, bidh dì-taiseachd cunbhalach ann an seòmraichean-cadail nuair a bhios daoine a’ cadal ochd uairean a-thìde san latha a’ leigeil a-mach mu 200c uisge. C, mar sin feumar dì-taiseachd a dhèanamh gu cunbhalach anns gach seòmar-cadail, gus an taiseachd a thoirt air falbh bho structar a-staigh bobhstair an earraich, gus meirg an earraich a sheachnadh agus seasmhachd a lughdachadh; agus bu chòir am bobhstair agus an leabaidh a ghlanadh air leth, gus lùghdachadh a dhèanamh air bacteria agus duslach a tha a’ cruinneachadh ann an leabaidh. 2, gus stain a sheachnadh nuair a bhios tu a’ smocadh is ag ithe, bu chòir dhut am bobhstair earraich fhàgail, oir chan eil a’ mhòr-chuid den bhobhstair earraich air a ghlanadh idir. Mura bi thu faiceallach mu bhith a’ cur sùith, sùith, greimean-bìdh is boinneagan eile air a’ bhobhstair earraich, bidh e duilich a ghlanadh agus bidh e na àite furasta airson bacteria a briodadh, mar sin feuch ri bhith a’ seachnadh ithe air a’ bhobhstair earraich. 3, Glanadh cunbhalach an t-seata leapa gus casg a chur air cadal dìreach ann an leabaidh, tha cleachdadh seata leapa glè chudromach, gus casg a chur air fallas a dhol a-steach don bhodhaig; faodaidh glanadh cunbhalach lùghdachadh a dhèanamh air bacteria agus duslach bho bhith a’ fàs, ma ghabhas sin dèanamh, cùm tioram agus glan an solas na grèine gu tric, gus slàinte nas comhfhurtail a mheudachadh. Laigh sìos 4 tursan, agus cumaibh an leud elastagach as fheàrr aig ceann na leapa no gu cunbhalach, gus leud an earraich a chumail suas, agus gus deformachadh ionadail fo chuideam fad-ùine a sheachnadh. Cumaibh foirmle bobhstair an earraich “trì tionndaidhean thairis air sia”, is e sin, aon uair gach trì gu sia mìosan, is fheàrr cuideam èideadh an earraich, gu h-àraidh ma tha tiùb neo-eisimeileach ann airson a’ mhòr-chuid. Dh’adhbhraich clann a’ leum air atharrachadh an earraich, agus aig an aon àm, gus suidheachadh sònraichte a sheachnadh, feumaidh iad a bhith nan suidhe ri taobh na leapa. Ma thèid an cleachdadh airson barrachd air seachd bliadhna, bu chòir sgrùdadh a dhèanamh a bheil an t-earrach air a dhleastanas a chall, agus beachdachadh air an tèid ùrachadh.