E faʻafefea ona tatou filifilia se mea talafeagai mo latou lava faʻamaʻi lelei

O le fa'ama'i sa'o, ia maua se moe lelei. Ae o le maketi faʻamaʻi afe, e faʻafefea la ona tatou filifilia se mea talafeagai mo latou lava faʻamaʻi lelei? O le mea moni, afai lava e malamalama i le tele o manatu nei, filifili le fa'amama fa'alelei talafeagai ua le toe avea ma fa'afitauli! Fa'alili i lalo la'ititi faia mo oe e fa'asoa pe fa'apefea ona e pikiina se fa'amoe lelei, fa'amoe a'o le'i filifilia ma fa'atau, mana'o e fa'aali atili le onosa'i ma le paketi e fa'atau ai le fa'amoe, aua e aoga lou faia. Pe a filifilia e le tagata faatau se faʻamaʻi i le permeability o le faʻamaʻi, decompression, lagolago, ma le gauaʻi, teteʻe luga moega, le faʻaaloalo e pei o le moe vevela ma le susu i ituaiga talafeagai o le filifili ma faatau, o le tulaga lelei matai. 1, e tusa ai ma le maualuga, mamafa, foliga, tulaga, mamafa mama e filifili malu malu mattress moderate moe moega vaivai, tino mamafa tagata moega faigata, vaivai faigata e aiga. O le fa'amoe e tatau ona maua ai le tino lagolago lelei, ma tu'u i se tagata tusa lava po'o le a le ituaiga o mattes lelei e tatau ona moe i le tulaga malolo e mafai ona maua le aafiaga sili. O le fa'ama'i, malu malo feololo e mafai ona taofia le tuasivi e faʻamautu masani physiological punou, faia le le faigofie ona vaivai maso. O le paleni o le fa'ama'i faigata tele e taofia vaega uma o le tino ma fa'amalie maso e le mafai ona fa'ateleina, faigata ona moe sili atu le moe papa'u. O le matai e vaivai tele, o le a taʻitaʻia ai le tuasivi e le mafai ona saʻo ona o le le lava o le malosi lagolago, faʻalavelave maso le tua, ala i luga ma faigofie foi ona maua le lagona o le vaivai e leʻi mou atu. O le matai e malo tele pe vaivai tele e iloa ai le tikeri o le laau: e sili ona fetaui lelei ma le tauau, puimanava, suilapalapa, e leai ni avanoa. E pei o le va e tele tele, malo mattess, tikeri soofaatasi e maualuga tele ona malu tele lea o le matai. 2, faʻamafanafanaga faʻataʻitaʻiga lima pe a filifilia le mattess, o le auala sili ona faʻatuatuaina o le taoto i lalo ma taumafai e moe, e pei o le moe moni o loʻo taoto i lalo ma faʻataʻitaʻi. Ta'oto i lou tua, muamua lagona le fa'amalama i le ua, tauau, lagolago suilapalapa; Lona lua, pe o le sulugatiti masani moega, taoto i luga o le itu moega, e vaai pe o le moega lagolago mausali; E le gata i lea, e le tutusa, e le o uiga o le mattes lelei e tatau ona aliali mai. Ona mafai lea ona e faʻaogaina le tulilima, poʻo le tulivae e faʻamalosi ai le faʻamaʻi, e vaʻai ai pe mafai ona toe faʻaleleia le faʻamata i le taimi. 3, filifili le paʻu paʻu paʻu paʻu paʻu e faʻaopopo i mea taua i totonu, o le mea o le ie e taua tele foi, aua o le faʻafesoʻotaʻi muamua ma le paʻu o le ie, o le lelei o le ie e fesoʻotaʻi saʻo i le mafanafana o le paʻu, o lea pe a faʻatau se faʻamaʻi, e faʻaopopo i le faʻalogo i le mea faʻapitoa i totonu, e manaʻo foi e faʻalogo i le mea faʻapipiʻi. E i le manaoga lautele o le matai o: foliga matagofie, foliga mafolafola, mago ma manava, mafiafia feololo, e le faigofie i deformation, lelei ma taugofie, umi, faigofie ona tausia puipuiga, ma isi. Ma su'esu'ega fa'apolofesa mai le fa'ama'i fa'ama'i fa'amatalaga o galuega, fa'alelei, fa'aoga saogalemu Angle. ，. Afai e te manatu o le matou toe lolomiina ua solia ai le Tulafono o Puletaofia pe afaina ai lou fiafia, faamolemole aua le faatuai e faafesootai i matou, o le a matou taulimaina i le mea muamua.