මෙට්ටය - සුදුසු මෙට්ටය තෝරා ගන්නේ කෙසේද - මෙට්ටය තෝරා ගැනීම සහ මිලදී ගැනීම - උපාය මාර්ගය

හැමෝම හැමදාම කරන්න ඕන දෙයක් තමයි නිදාගන්න එක, ඒ කියන්නේ ලොකු දවසක, සුවපහසු මෙට්ට නින්දක් අපිට ප්‍රයෝජනවත් වෙනවා. මෙට්ටය තෝරා ගන්නේ කොහොමද? මොන වගේ මෙට්ටයක්ද? ඊට පස්සේ පොඩි එකට මේකප් එකක් දාලා බලන්න. මෙට්ට ද්‍රව්‍යවල සෞඛ්‍යය හා ආරක්ෂාව සඳහා මැට් මිලදී ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, එය මෙට්ටයේ ද්‍රව්‍ය සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඉතින්, ඔබ මෙට්ටයක් මිලදී ගන්නා විට, ඔබ ද්‍රව්‍ය දෙස බැලිය යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස පිරවුමක් යනු කුමක්ද? ඔබ එය මිලදී ගන්නා විට, ඔබට වඩාත් හොඳින් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව නිදා ගැනීමට අදාළ තොරතුරු කිහිපයක් ඔබ දන්නවාද? මිනිසුන් නිදා ගන්නා විට ඉතා සුවපහසු නින්දක්, වෙනස් තත්වයක පවතිනු ඇත. සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් ඉරියව්වක් ඇත, හොඳ මැට් එකක් පුද්ගලයෙකුට ඉතා සුවපහසු ලෙස නිදා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ ඉරියව්ව කෙසේ වෙනස් කළත්, ඔබට හොඳ නින්දක් ලබා ගත හැකි නම්, මෙම මෙට්ටය ඉතා හොඳ බව පෙන්නුම් කරයි. විශේෂයෙන් දිගු කාලයක් තිස්සේ දුර්වල නින්දක් සඳහා, ඔබට මෙට්ට සුවපහසුව සහ නිදා ගැනීමට වඩාත් සුවපහසු මිලදී ගැනීමට වැඩි අවධානයක් යොමු කළ හැකිය. මෙට්ටයේ උස මධ්‍යස්ථයි. නින්දට අමතරව, ඇඳ බොහෝ විට වාඩි වී සිටීමට ස්ථානයක් ලෙස භාවිතා කරයි. එමනිසා, මැට් එකක් මිලදී ගැනීමේදී, කරුණාකර මෙට්ට ඇඳෙහි උස සහ උස කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, සමස්ත උස මධ්‍යස්ථයි, ඕනෑවට වඩා ඉහළට හෝ පහත් ලෙස සැකසිය නොහැක, ඇඳ මත වාඩි වී සිටීම වඩාත් සුවපහසුයි. පහසුවෙන් තෙත් කළ හැකි, ඉතා අඩු නම්, නිදා ගැනීමට මෙට්ටය එතරම් හොඳ නැත. තාක්ෂණයේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්. ස්ථානය තෝරා ගැනීම පෞද්ගලිකව සිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ, ක්‍රියාවලිය බලන්න? ද්‍රව්‍යයක් හෝ මැහුම් එකක් වේවා, සියුම් විය යුතුය, මෙට්ටය වඩා කල් පවතින ය. එමනිසා, සුවපහසු ඇඳක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ විවිධ ක්‍රම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය. වර්තමානයේ, වෙළඳපොලේ මෙට්ට උල්පත්, කපු හෝ පිරවුම් සංයුතිය, විවිධ පුද්ගලයින් සඳහා මෙට්ට විවිධ ද්‍රව්‍ය සඳහා සුදුසු වේ. ඉණ හොඳ නැතිනම්, ඔබ වඩාත් තද මෙට්ටයක් ඇඳගෙන නිදා ගත යුතුය. ඔබට මෙට්ටය තෝරා ගත හැකිය, ඔබට මෙට්ටය මත වැතිර සිටිය හැකිය, දැනෙන්න