ڪهڙي قسم جو درآمد ٿيل گدو جسم کي وڌيڪ صحتمند بڻائي سگهي ٿو؟

ڪيتري سٺي ننڊ جي معيار ۽ گدي جي صحت ۽ معيار الڳ الڳ آهي، تنهن ڪري ڪيترائي سٺا ماڻهو استعمال ڪرڻ لاءِ گدو درآمد ڪرڻ جو انتخاب ڪندا. اعليٰ معيار جو گدو چونڊڻ لاءِ، توهان عام طور تي ڄاڻو ٿا ته پهريون درآمد ٿيل گدو ڪيئن چونڊيو، اميد آهي ته احتياط سان چونڊ ڪندي، هڪ اهڙو خريد ڪريو جيڪو توهان جي جسم کي وڌيڪ صحتمند درآمد ٿيل گدو بڻائي. تنهن ڪري، ڪهڙي قسم جو درآمد ٿيل گدو ڊگهي مدت جي استعمال جي عمل ۾ جسم کي وڌيڪ صحتمند بڻائي سگهي ٿو؟

1، اعلي پارگميتا

جيڪڏهن گدي جي مٿاڇري جي پارگميتا خاص طور تي سٺي نه آهي ته ننڊ جي گرمي ۽ پسڻ گدو کي تمام گهڻو نم بڻائي ڇڏيندو، ۽ گندو ماحول مٽي ۽ مولڊ ڏيندو ته جيئن سٺي رهڻ جون حالتون پيدا ٿين، تنهنڪري صرف پارگميتا سٺي هجي ته گدو درآمد ڪري گرمي ۽ پسڻ کي وقت تي ٻاهر موڪليندو، اسان جي ننڊ کي سڪل ۽ صاف ماحول برقرار رکڻ لاءِ ڏيو، ته جيئن اسان جو جسم وڌيڪ صحتمند بڻجي سگهي.

2، وچولي سختي

ڪجهه ماڻهو جهولا تي سمهڻ پسند ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته نرم ۽ آرامده محسوس ڪن ٿا، پر تمام گهڻو نرم گدو اسپائن ۽ pelvis، ۽ ٻين اهم هڏن جي نقصان ۽ مضبوط سهاري کي وقت سان گڏ هڏن جي خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جسم کي صحتمند رکڻ لاءِ گدو درآمد ڪرڻ وقت، اعتدال پسند سختي چونڊڻ گهرجي، اسپرنگ برابر ورهائجي ويندي ۽ هڪ سٺو سپورٽ ۽ ريبائونڊ هوندو.

3، مواد، ماحولياتي تحفظ،

درآمد ٿيل گدو ۽ انساني نمائش جو وقت تمام ڊگهو آهي، جيڪڏهن ماحولياتي تحفظ جي پيداوار ۾ استعمال ٿيندڙ ڪافي مواد نه آهي، ته اهو توهان جي صحت لاءِ خراب موڪليندو، تنهن ڪري، درآمد ٿيل گدو ٺاهڻ لاءِ صرف ماحولياتي تحفظ واري مواد کي استعمال ڪرڻ سان مجموعي معيار کي يقيني بڻائي سگهجي ٿو، پر گدو استعمال ڪرڻ جي عمل ۾ آلودگي جي نوعيت واري ساخت کان به بچي سگهجي ٿو، انهي ڪري مؤثر طريقي سان صحت صارف لاءِ بهتر تحفظ فراهم ڪري ٿي.

ڏينهن جو تقريباً ٽيون حصو بستري تي آرام ڪرڻ تي هوندو آهي، تنهن ڪري گدي جي معيار جو اسٽينڊ يا زوال سڌو سنئون ننڊ ۽ صحت سان لاڳاپيل هوندو. تنهن ڪري، توهان کي درآمد بابت ڄاڻڻ گهرجي ته ماحولياتي تحفظ جي استعمال لاءِ ڪهڙو سٺو ميٽيس، خريداري، پارگميتا وڌيڪ آهي، وچولي سختي ۽ مواد درآمد گدو، ته جيئن صارف کي صحت جي تحفظ جي اعلي شرح حاصل ڪري سگهجي.