د خپل کور لپاره د توشک اخیستلو په اړه فکر کوئ؟

د سم توشک موندلو لپاره، خوب کول ممکن یو څه وخت ونیسي. کله چې دوی لومړی د سم توشک موندلو لپاره بهر ته ځي، هیڅوک به نه وي. ډېر عوامل شته چې باید په پام کې ونیول شي. مګر، پوه شئ چې تاسو د دې محتوا په لټه کې یاست، کولی شي پروسه اسانه کړي. کله چې تاسو توشک ته ګورئ، دلته ځینې لارښوونې او مسلې دي چې پاملرنې ته اړتیا لري. لومړی شی چې تاسو باید پوه شئ هغه ستاسو د خوب په وخت کې توشک دی چې ستاسو بدن سره تطابق وکړي. دا ځکه چې توشک د ویسکویلاسټیک موادو سره دی. ستاسو د ویده کیدو طریقې سره سم، مواد ستاسو د بدن سره سمون لري. مفکوره دا ده چې دا به تاسو ته ژور خوب درکړي، ځکه چې تاسو به د خوب په جریان کې د ملګري کړنې احساس نه کړئ. دا بالکل ریښتیا ده. خو توشک ستاسو د نیمګړتیاوو سره سمون لري. دا ځکه چې مواد ستاسو د بدن سره سمون لري، نو د شپې حرکت کول ممکن ستونزمن وي. زموږ ځینې یې ویده وي، ډیری وخت د شپې حرکت نه کوو. نور په هر ځای کې ویده دي. که تاسو د وروستي کس څخه یاست، نو دا ممکن ستاسو لپاره ښه نه وي، نو دا توشک د دې له امله حرکت کول ستونزمن کیدی شي. د پسرلي دودیز توشک ممکن ستاسو د لین لپاره مناسب وي. د توشک پروسس کول هم د جامدو درجو مختلف ډولونه لري. تاسو باید په روښانه توګه پوه شئ چې یوازې د دې لپاره چې تاسو په توشک پروت یاست او دا نه خوښوئ ځکه چې دا خورا سخت دی، یو بل توشک ممکن په بشپړ ډول توپیر ولري. د ټایکون بسترونو په څیر، جوړونکي هیله لري چې ډاډ ترلاسه کړي چې دوی د هر ډول خلکو د راجلبولو توان لري. دا پدې مانا ده چې دوی ډیری مختلف توشکونه تولیدوي، نو تاسو کولی شئ خپل توشک ومومئ. تاسو باید د نوي توشک اخیستلو پر مهال په پام کې ونیسئ، په کلکه بهر لاړ شئ. وروسته له دې چې تاسو باید یو شی پوه شئ، کله چې تاسو د ازموینې په بستر کې یاست، تاسو باید هڅه وکړئ چې لږترلږه 15 دقیقې مخکې له دې چې هغه پریکړه وکړي په بستر کې واچوئ. د دېرشو ثانیو چټکتیا یې نه کموي. د خوب په جریان کې، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې توشک ستاسو د بدن لپاره په سمه اندازه ملاتړ کوي. د مثال په توګه، توشک د هغې د ملاتړ کچې له امله، د پوښتنې وړ خلکو لپاره خورا ښه وي. له همدې امله، د پریکړې کولو دمخه، مهرباني وکړئ د یو څه وخت لپاره په توشک کې پروت خپل ځان وساتئ.