မွေ့ရာ တွားသွားခြင်းများကို ဖယ်ရှားပါ။

သက်တောင့်သက်သာအိပ်စက်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ကြီးမားသောအကူအညီတစ်ခုရှိသည်၊ သို့သော် သုံးစွဲသူများ၏တုံ့ပြန်ချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့ထံတွင် ပိုးမွှားများတက်နေသည့်မွေ့ရာအသစ်ကိုဝယ်ပြီး မကြာမီတွင်၊ ဤကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးကို ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့ရမည်နည်း။ မဖြေရှင်းနိုင်၊ လူကို ကြီးစွာသောဒုက္ခကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ပကတိမျက်စိဖြင့် မမြင်နိုင်သော သတ္တဝါသေးသေး၊ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပိုင်းနှင့် မျက်နှာပြင် နှစ်ခုစလုံးသည် မွေ့ယာအောက်ရှိ မွေ့ယာ၌ ရှင်သန်ရန် လွယ်ကူသည်၊ အကြံဉာဏ်များ ပေးစွမ်းနိုင်သည်၊ ဤသို့သော အခြေအနေမျိုး ကြုံတွေ့ရသောအခါ ကူညီနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

(၁) လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ ပစ္စည်းများ၊ အိပ်ယာခင်း၊ စောင်အဖုံး၊ ခေါင်းအုံးစွပ်စသည်ဖြင့် အနီးကပ်ဆုံး ထိတွေ့နိုင်စေရန် မွေ့ယာကို ပုံမှန်လဲလှယ်ပါ။

(၂) ကျန်းမာရေး၏ ထောင့်တိုင်းကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းစေပြီး ဖုန်ထူသောထောင့်များကို အထူးဂရုပြုပါ။

(၃) ပိုးမွှားများ၏ အစားအစာအရင်းအမြစ်အဖြစ် မွေ့ရာအတွင်းသို့ အစာအညစ်အကြေးများကို ရှောင်ရှားနိုင်ရန် အိပ်ခန်းအတွင်း၌ စားသောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

(၄) တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေးကို မကြာခဏ ဂရုစိုက်ပါ။

(၅) အိပ်ခန်းအတွင်းရှိ အိပ်ယာအိတ်နှင့် အတွင်းခံအဝတ်အစားများကို လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ပြီး ချက်ချင်း အစားထိုးပါ။

(၆) အရေပြားနီခြင်း ယားယံခြင်း ၊ အရက်သေစာ ပိုးသတ်ဆေးသုံး၍ ပြင်းထန်စွာ ဆေးရုံတက်ပါ။

(၇) ပိုးသတ်ဆေးရည်ကို တစ်ခန်းလုံး ပိုးသတ်ဆေးဝယ်ပါ။

(၈) မွေ့ယာအဖုံးကိုဖွင့်ပြီး ကန်ထဲက ပိုးမွှားတွေရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။

(၉) အခြားသစ်သားပရိဘောဂများတွင် ပိုးမွှားများ၏ မွေ့ရာရင်းမြစ်ကို ဖယ်ရှားနိုင်စေရန်အတွက် အခြားသစ်သားပရိဘောဂများ ပိုးမွှားများ ပေါ်လာခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ မွေ့ယာအတွင်း၌ အင်းဆက်ပိုးမွှားများနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများသည် မွေ့ရာအတွင်း၌ ရှိနေကြပြီး၊ မွေ့ယာကို သယ်ထုတ်ရန်၊ လေဝင်လေထွက်ရှိသော ပြတင်းပေါက်ကို ဖွင့်ရန် ကြိုးစားခြင်း၊ အိမ်တွင်းလေဝင်လေထွက်ကို ခြောက်သွေ့အောင် ထိန်းသိမ်းရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။

(၁၀) မွေ့ယာတွင် မှိုတက်ခြင်း ၊ ရှလကာရည်နှစ်ပြီး မွေ့ရာကို သုတ်ပေးခြင်းဖြင့် စိုစွတ်သော မျက်နှာသုတ်ပဝါကို အသုံးပြု၍ မှိုတက်ခြင်း အာနိသင်ကို ဖယ်ရှားနိုင်သည် ။ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ၊ ဘက်တီးရီးယားနှင့် တွားသွားသတ္တဝါများကို ဟန့်တားနိုင်သည်။

မွေ့ရာကို တွားသွားနှင့်တွေ့ပြီးနောက် ခဲတစ်ထောင်တွေ့ပြီး အထက်ဖော်ပြပါနည်းလမ်းကို စမ်းကြည့်နိုင်သည်၊ ဤနည်းလမ်းများကို ပိုးသတ်ဆေး လုံးဝမသုံးပါက၊ ရောင်းချသူနှင့် ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုပါ၊ ငွေပြန်အမ်းရန်၊ လဲလှယ်ရန် ခန္ဓာကိုယ်သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။