Ko te kowhiringa o te tinana tangata mo te moenga he aha te ahua

Next, mattresses rarawe kamupene tapahia hoki te crap, he tino poto ki te whakauru i te tinana o te tangata mo te kowhiringa o te moenga, e whai ake nei: kotahi, ko te rahi o te matrahe kia noho i runga i te ahuatanga motuhake o te kaiwhakamahi. Ki te rua nga tangata i roto i te moenga, i te mea ka taea i raro i te ahua o te waahi ka taea te kowhiri i te maaka me te whanui ake. He tino nui te rereketanga o te taumaha o etahi o nga tokorua, he maamaa ranei te moe, te whakamahi i te moenga karekau e taea te whakatutuki i te hiahia o nga tangata tokorua, i tenei wa, me whiriwhiri e koe te mattress. Ko nga mea e kiia nei ko nga mattress e rua nga waahanga penei i te mattresses me te hono, he rite tonu te ahua o nga mattresses, whakarite i te whakakotahitanga. A, he rereke te pakeke o te moenga, kia pai te moe o te katoa. Tuarua, ko te roa o nga mattresses kia rite ki te teitei: i te iti rawa te taapiri i te 20 cm te roa ki te teitei me te mea pai, waihohia te waahi o te urunga, ka taea hoki te karo i te tinana e kopikopiko ana na te poto rawa o te moenga. Tuatoru, he rereke ano te tangata o te rahi, e tika ana mo te moenga. Ko te taumaha he mama te tangata e moe ana i te moenga ngohengohe, ka taea e te pekepeke te paku ki roto i te moenga, te tautoko mo te hope. A ko te taumaha taumaha e tika ana mo te moe moena uaua, ko te kaha o te puna ka taea te whakakotahi i ia wahanga o te tinana, ina koa ki te kaki me te hope ka taea te tautoko pai. Na te mea he rereke te tikanga, he pai ki etahi tangata ki te moe i te hammock, he pai ki etahi ki te moe i te moenga pakeke. Ko te kowhiringa o te moenga kaore i te pai ki te hoko mai, he mea nui te pai ki te moe. Ko te moenga e hono tata ana ki te tuara lumbar. Mena he radian lumbar lordosis noa, ko te moenga me te pai o te lumbar, ka taea te whakarereke i te kohanga lumbar, ka raru te mamae. Ko te kamupene rarawe moenga mo te tiri i nga korero o runga ake nei, he maha atu nga patai hei aro ki ta maatau paetukutuku, ka whakahou tonu taatau