Whiriwhiria te motika mohio-pehea

Ko te kounga o te moenga ka pa ki te hauora o te tinana me te hinengaro o te tangata, kaua e warewarehia nga take taha, tirohia te moenga me te kaihanga rarawe mo te katoa whakataki: i roto i te hapori o enei ra ka roa te kanohi o te tangata ki te rauropi rorohiko, he noho roa i te po, ka mate ano hoki i te ohoroa, ka paheke haere te vertebra cervical, endocrine, raru ate. Kōwhiria he moenga hāneanea, hanga moe riro noa atu nui. Inaianei kei runga i te maakete he moenga miro mahara, ka taea e ia te whakaputa me te tango i te pehanga o te tinana o te tangata, i runga i te rerekee o te rerekee o te pakeke o te tinana o te tangata, te whakaatu tika i te rahi, te pehanga kaore he hononga, tahi ki te tautoko i te tinana, kia kaha nga kaimahi o te tari ki te kohi i nga rauemi mata o te moenga, ka rite ki te rere i runga i nga kapua e takoto ana ki runga, kia pai te rere o te toto o te tinana, kia pai te heke o te toto. Ki tonu i te maha rawa rama, momo i runga i te mākete te maumahara o te miro miro, me te kiato tiketike he pai te mahara miro kōrero āhuatanga whakahāwea ohie a, kiato i te awe nui i runga i te mahi mahara o te miro, me kawe i roto i tona ringa he taumaha mana'o. Ko etahi atu, ko te teitei o te moenga, ko te kowhiringa o te rahi me hono ano ki a ia ano ki te whakatau, kaua te ahua apo. Ko te nuinga o te mama me te papa ki te hoatu i nga tamariki taumaha ki te matauranga he whakamarie wairua, ka whiriwhiri i te moenga ngawari, ka taea e te tamaiti te moe marie, te rangimarie o te hinengaro. He iti te whakaaro, he painga ki te tinana o te tamaiti ehara i te mea ko te maaka ngawari. He rerekee te maariki me te ngawari o tera tangata ki tera tangata, he pakeke rawa, he ngawari rawa ranei ka taea te whakangaro i te raana tinana o te tuara, i runga i te teitei, te taumaha, te rahi o te kowhiringa o te moenga kaore i te he. Ka haria e nga matua a ratou tamariki ki te hoko atu i nga mea e taea ana, kia mohio ratou ki te whakamarie mo te moenga, te mohiotanga mo nga rawa o te mokete, me te korero tika ki nga tamariki ka whiriwhiri ano. Kia mau tonu ki te whaowhao o te waha o te mate pukupuku, i whai waahi ano ki te whakawhanaketanga. Kei runga ake nei e pa ana ki te kowhiringa i nga korero mo te mattress, te maha atu o nga korero ka taea e koe te waea atu ki nga mattresss rarawe waea waea waea mo te tohutohu