Filifili le poto fa'amoe

O le tulaga lelei o le moega e aafia ai le soifua maloloina o le tino ma le mafaufau o tagata, aua le le amanaiaina mataupu o le itu, vaʻai i le faʻamaʻi faʻatasi ma le gaosiga o oloa siʻosiʻomaga mo tagata uma folasaga: i le sosaiete i aso nei o tagata ua leva ona feagai ma le radiation komepiuta, masani e ala i le leva o le po, ma o le a mafatia foi i le le mautonu, faasolosolo malie le vetebra cervical, endocrine, faʻafitauli o le ate. Filifili se faʻamaʻi faʻalelei, faʻatupuina le moe e sili atu ona taua. O le taimi nei i luga o le maketi o loʻo i ai se faʻamaʻi cotton manatua, e mafai ona gaosia ma faʻafefeteina le mamafa o le tino o le tagata, i luga o le faʻavae o suiga o le vevela o le tino o le tagata i le faigata, faʻaalia saʻo le tele, mamafa e aunoa ma se sooga, faʻatasi e tuʻuina atu le lagolago lelei o le tino, e tatau i tagata faigaluega o le ofisa ona filifili mea mataʻutia o le matai, lagona e pei o le opeopea i luga o ao o loʻo taoto i luga, tuʻu le tino atoa e faʻaitiitia le tafe toto, faigofie ona paʻu lelei. Faatumuina i le tele naua ituaiga, ituaiga i luga o le maketi le manatua o le cotton momi, ma le density maualuga o le lelei manatua cotton faamatalaga faigofie uiga faailoga tagata a, density sa i ai se aafiaga tele i le galuega manatua o le cotton, e tatau ona tauaveina i lona lima o se lagona mamafa. O isi, maualuga fa'amoe, tele filifiliga e tatau foi ona tu'ufa'atasia ma ia lava i iugafono, ae le o foliga matape'ape'a. O le tele o tina ma tama e tuʻuina atu i tamaiti aʻoga mamafa se faʻamafanafanaga faaleagaga, filifili faʻamaʻi vaivai, e mafai ona faʻanofo le tamaititi i le filemu, filemu o le mafaufau. Mafaufau itiiti, aoga i le tino o le tamaitiiti e le faapea o le faamalū vaivai. Ma'a'a ma malu fa'a eseese mai lea tagata i lea tagata, malo tele po'o le vaivai tele e mafai ona fa'aleagaina ai iviila physiological radian, i luga o le fa'avae o le maualuga, mamafa, lapo'a filifiliga o le fa'amalama e mautinoa lava e le sese. E ave e matua a latou fanau e faatau atu i le mamao e mafai ai, tuu atu ia i latou e tofo i le faamafanafanaina o le matai, malamalama auiliili o meafaitino o le matai, ma fesootai lelei ma tamaiti ma toe filifili. Fa'atumauina le fa'ama'i talafeagai vebrabra cervical, na saofagā fo'i ile atina'e. I luga e uiga i le auala e filifili ai le matai i auiliiliga, o le tele o faʻamatalaga e mafai ona e valaʻau faʻamaʻi faʻatau oloa siʻitia hotline mo fautuaga