Tagh an t-eòlas air matan

Bidh càileachd bobhstair a’ toirt buaidh air slàinte corporra is inntinn dhaoine, na dì-chuimhnich na cùisean taobh, faic am bobhstair le saothraiche mòr-reic airson a h-uile duine ro-ràdh: ann an comann-sòisealta an latha an-diugh bidh daoine a’ fulang le rèididheachd coimpiutair airson ùine mhòr, cleachdte ri bhith suas fadalach air an oidhche, agus bidh iad cuideachd a’ fulang le insomnia, mean air mhean dh’ fhaodadh duilgheadasan cervical, endocrine, agus grùthan tachairt. Tagh bobhstair comhfhurtail, nì sin cadal eadhon nas cudromaiche. A-nis air a’ mhargaidh tha bobhstair cotan cuimhne ann, is urrainn dhaibh cuideam bodhaig an duine a chruthachadh agus a ghabhail a-steach, stèidhichte air atharrachaidhean teòthachd bodhaig an duine de dhiofar chruas, meud, cuideam gun cho-phàirt a riochdachadh gu ceart, còmhla gus taic èifeachdach a thoirt don bhodhaig, bu chòir do luchd-obrach oifis a bhith comasach air stuth amh a’ bhobhstair a thaghadh, a’ faireachdainn mar gum biodh iad a’ fleòdradh air neòil nan laighe air, a’ leigeil leis a’ bhodhaig gu lèir cuairteachadh fala gu math, tionndadh nas lugha, agus tuiteam na chadal gu furasta. Làn de bhrandan, seòrsachan air a’ mhargaidh a’ cuimhneachadh air matan cotan, agus tha dùmhlachd àrd na dheagh chuimhne fiosrachaidh cotan feartan eadar-dhealaichte sìmplidh, bha buaidh mhòr aig dùmhlachd air gnìomh cuimhne cotan, bu chòir a ghiùlan na làimh tha faireachdainn trom. Rud eile, bu chòir àirde a’ bhobhstair, taghadh meud a chur còmhla ris fhèin gus rùn a ruighinn, chan ann a bhith a’ coimhead gu dall sanntach. Bidh a’ mhòr-chuid de mhàthraichean is athair a’ taghadh matan bog gus comhfhurtachd spioradail a thoirt do chloinn aig a bheil trom-sgoile, a leigeas leis a’ phàiste cadal gu socair agus aig fois inntinn. Smaoinich gu beag, chan eil bobhstair bog buannachdail do chorp an leanaibh gu riatanach. Bidh bobhstair chruaidh is bhog ag atharrachadh bho dhuine gu duine, faodaidh ro chruaidh no ro bhog milleadh a dhèanamh air radian fiseòlasach an droma, a rèir àirde, cuideam, agus meud, gu cinnteach chan eil taghadh bobhstair ceàrr. Bidh pàrantan a’ toirt air an cuid chloinne reic cho fad ‘s as urrainn dhaibh, leig leotha eòlas fhaighinn air comhfhurtachd a’ bhobhstair, eòlas mionaideach air stuth amh a’ bhobhstair, agus conaltradh le clann gu reusanta agus taghadh a-rithist. Cùm suas vertebrae ceirbheacsach matan iomchaidh, a chuir ris an leasachadh cuideachd. Gu h-àrd tha sinn a’ bruidhinn air mar a roghnaicheas tu bobhstair gu mionaideach, mar as motha de fhiosrachadh as urrainn dhut a thoirt seachad faodaidh tu fios a chuir gu loidhne-fòn luchd-dèanamh mòr-reic bobhstair airson comhairle.