Asta nerm û hişk ji bo doşeka wan a biharê guncaw e? Qalindahiya cuda ya doşeka biharê ya lateksê

Meriv çawa pileya hişkbûn û nermbûna doşeka biharê ji bo xwe diyar dike? 1) Ji nişkê ve li ser nivînan dirêj bibin, laşê xwe bihejînin, piştgiriya doşeka biharê biceribînin (Ger doşeka biharê mezin bibe, doşeka biharê pir nerm e, dema ku du kes bi hêsanî destwerdanê dikin bi hev re radizin). (2) Li ser pişta xwe dirêj bibin, 5 deqeyan bi destan stû, bejn, ran û ranan kontrol bikin, gelo valahiyek heye. (3) 5 deqîqeyan li kêleka xwe dirêj bike, rêbaza jorîn bikar bîne da ku her perçeyek kontrol bikî ka valahiyek heye. Encam: Eger xwarbûna mezin a doşeka biharê tune be û her dever bê şikestin be, ev nîşan dide ku doşeka biharê û xêza xwezayî ya laş herî nêzîk e, nerm û hişk nerm e. Doşeka biharê ya lateksê ji bo kesên cûda yên bi stûriyên cûda guncaw e: 1. Doşeka biharê ya lateksê ya 5 cm (Di bin doşekên din ên biharê de) Ji bo kesên ku giraniya wan ji 60 kg kêmtir û giraniya wan ji 60 kg mezintir e (hûn hez dikin li ser hamakê razên); ② 7. Doşeka biharê ya lateksê ya 5 cm (Di bin doşekek biharê ya din de) Ji bo giraniya kêmtir ji 60 kg û mezintir ji 60 kg û giraniya ji bo nivînên hişk ên xewê guncaw e. (3) Doşeka biharê ya lateksê ya 10 ~ 15 cm (Di bin doşekên biharê yên din de nehêlin) Ji bo her kesî guncaw e. Ev gotar di malpera fermî ya helbesta latex a figure Sally de hatiye çapkirin http://www. stosahome. cn/sleep/130. html