ڇا انهن جي بهار جي گدي لاءِ نرم ۽ سخت درجي مناسب آهي؟ ليٽڪس بهار جي گدي جي مختلف ٿولهه

ڪيئن فيصلو ڪجي ته بهار جي گدي جي سختي ۽ نرمي جو درجو پاڻ لاءِ آهي؟ 1) اوچتو بستري تي ليٽيو، جسم کي ٿڙڪايو، بهار جي گدي جي سهاري جو تجربو ڪريو (جيڪڏهن بهار جو گدو وڏو مقعر هيٺ هوندو، ته بهار جو گدو تمام نرم هوندو آهي، جڏهن ٻه ماڻهو سمهڻ ۾ آساني سان هڪ ٻئي سان مداخلت ڪندا آهن). (2) پنهنجي پٺي تي ليٽيو، هٿ سان 5 منٽ ڳچيءَ، ڪمر، هڏن، رانن کي چيڪ ڪريو، ڇا ڪو خال آهي. (3) 5 منٽن لاءِ پنهنجي پاسي تي ليٽيو، مٿي ڏنل طريقو استعمال ڪندي هر حصي کي چيڪ ڪريو ته ڪو خال آهي يا نه. نتيجو: جيڪڏهن ڪو وڏو بهار جي گدو نه آهي، هر جاءِ تي دراڙ نه آهن، ته اهو ظاهر ڪري ٿو ته ويجھو بهار جي گدو ۽ جسم جي قدرتي وکر سان ملندو آهي، نرم سخت اعتدال پسند. ليٽڪس اسپرنگ گدو مختلف ماڻهن لاءِ مختلف ٿولهه سان مناسب آهي: 1. 5 سينٽي ميٽر ليٽڪس اسپرنگ گدو (ٻين اسپرنگ گدو هيٺان) 60 ڪلوگرام کان گهٽ وزن ۽ 60 ڪلوگرام کان وڌيڪ وزن وارن ماڻهن لاءِ مناسب جيڪي جهولا ۾ سمهڻ پسند ڪن ٿا)؛ ② 7. 5 سينٽي ميٽر ليٽڪس اسپرنگ گدو (ٻين اسپرنگ گدو هيٺان) 60 ڪلوگرام کان گهٽ وزن لاءِ مناسب، 60 ڪلوگرام کان وڌيڪ ۽ سمهڻ لاءِ وزن سخت بستري لاءِ. (3) 10 ~ 15 سينٽي ميٽر ليٽڪس اسپرنگ گدو (ٻين اسپرنگ گدو هيٺان نه وڄايو) سڀني ماڻهن لاءِ مناسب. هي مضمون فگر سيلي ليٽڪس نظم جي سرڪاري ويب سائيٽ http://www تي ٻيهر ڇپيل آهي. اسٽوسا هوم. سي اين/سليپ/130. ايڇ ٽي ايم ايل