An bhfuil an leibhéal bog agus crua oiriúnach dá dtocht earraigh? Tiús difriúil tochta earraigh laitéis

Conas cruas agus bogacht an tochta earraigh a mheas duit féin? 1) Luigh ar an leaba go tobann, ag croitheadh do choirp, agus faigh amach an tacaíocht a bhíonn ag an tochta earraigh (Má tá an tochta earraigh ag lúbadh go mór, tá sé ró-bhog, agus má bhíonn beirt ag codladh go héasca, cuireann sé isteach ar a chéile). (2) Luigh ar do dhroim ar feadh 5 nóiméad agus seiceáil an bhfuil aon bhearna idir do mhuineál, do choim, do chromáin agus do pluide. (3) luigh ar do thaobh ar feadh 5 nóiméad, bain úsáid as an modh thuas chun gach cuid a sheiceáil an bhfuil aon bhearna ann. Conclúid: mura bhfuil aon chromadh mór ar an tocht earraigh, agus mura bhfuil scoilteanna i ngach áit, léiríonn sé sin go bhfuil an tocht earraigh chomh maith le cuar nádúrtha an choirp, agus go bhfuil sé measartha bog agus crua. Tá tocht spriongaí laitéis oiriúnach do dhaoine éagsúla le tiús difriúil: 1. Tocht spriongaí laitéis 5 cm (Faoi thocht spriongaí eile) Oiriúnach do dhaoine faoi bhun 60 kg agus os cionn 60 kg ar fearr leo codladh sa hamag); ② 7. Tocht spriongaí laitéis 5 cm (Faoi thocht spriongaí eile) Oiriúnach do mheáchan níos lú ná 60 kg nó níos mó ná 60 kg agus meáchan le haghaidh codlata i leaba chrua. (3) Tocht spriongaí laitéis 10 ~ 15 cm (Ná cuir an mata faoi thocht spriongaí eile) Oiriúnach do gach duine. Athchlódh an t-alt seo ar shuíomh gréasáin oifigiúil dhánta Sally latex http://www. stosahome. cn/codladh/130. html