Matla a gen anpil chans pou afekte dòmi ou

Kliyan nou yo souvan mande tèt yo, yon sèl matla ap afekte kalite dòmi yo ak sante yo. Repons lan se wi, epi yo ta dwe nan pwòp dòmi yo sou matla a. 6 siy ki montre kijan matla w la ranje ka afekte dòmi w: 1, lè w reveye ou pa santi w enterese nan li? 2, èske ou te byen dòmi nan yon lòt kabann, tankou nan yon otèl oswa lakay yon fanmi? 3, ou ka santi matla a ap gonfle, ap sote oswa ap soti? 4, si ou oblije kouche nan yon pozisyon espesifik pou dòmi? 5, èske ou ka dòmi fasilman sou kanape a, menm jan ou ta nan pwòp kabann ou? 6, lè ou deplase nan kabann nan, èske matla a fè yon bri? 7, si ou di 'wi' a nenpòt nan pwoblèm ki anwo yo, lè sa a sante matla w la ap kite w dòmi. Tout moun ta dwe pase yon bon nwit, dòmi enpòtan anpil pou bon jan kalite lavi ou. Nan sosyete jodi a kote moun ap viv ak anpil vitès, gen anpil bagay pou fè, men pa gen ase tan. Sepandan, kò ou toujou bezwen ase dòmi chak jou pou rejenerasyon, pou l ka bay ase enèji pou yon dezyèm jou. Si ou sispèk matla ou a fè ou dòmi an move sante, ou ta dwe chanje yon nouvo matla! Tout moun ta dwe pase yon bon nwit. Pa gen bezwen tann jiskaske sitiyasyon an vin tèlman grav ke ou pa santi w alèz nan pwòp kabann li.