सिनविन मैट्रेस आपको गर्भावस्था के दौरान नरम गद्दे पर न सोने की सलाह देता है

आंकड़ों के अनुसार, लगभग आधी महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है। गर्भवती महिलाओं में लूम्बेगो कई कारणों से होता है। सबसे पहले, गर्भवती महिलाओं का वजन बढ़ना और शरीर के गुरुत्वाकर्षण केंद्र का आगे की ओर बढ़ना, काठ की रीढ़ पर भार में वृद्धि का कारण बनता है। दूसरा, गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले हार्मोन परिवर्तन के कारण पैल्विक लिगामेंट शिथिल हो जाते हैं और रीढ़ की हड्डी में वक्रता बढ़ जाती है, जिससे पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। गंभीर गर्भवती महिलाओं को पैरों में ऐंठन और साइटिका की समस्या भी हो सकती है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं के अपर्याप्त व्यायाम से भी शारीरिक शक्ति में कमी आ सकती है और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लक्षण पैदा हो सकते हैं। गर्भवती महिलाओं को अच्छी नींद दिलाने के लिए, कई परिवार गर्भवती महिलाओं के लिए बड़ा और मुलायम बिस्तर तैयार करते हैं। वास्तव में, यह गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छा नहीं है। यदि गर्भवती महिला नरम बिस्तर पर सोती है तो इससे उसकी पीठ दर्द और भी बढ़ जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि नरम स्प्रिंग वाले बिस्तर पर लेटने से रीढ़ की हड्डी की स्थिति असामान्य हो सकती है, तंत्रिकाएं संकुचित हो सकती हैं, तथा पेसोअस मांसपेशियों पर बोझ बढ़ सकता है। इसके अलावा, यदि MATTRESS यदि यह बहुत नरम है और यदि आप इस पर बहुत देर तक सोते हैं, तो यह इसमें धंस जाएगा। गर्भवती महिलाओं के भारी शरीर के कारण उन्हें करवट बदलने में बहुत कठिनाई होती है तथा लम्बे समय तक एक ही मुद्रा में रहना पड़ता है, जिसके कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। जिन गर्भवती महिलाओं को पीठ के निचले हिस्से में दर्द से राहत पाना मुश्किल होता है, उन्हें समय पर निदान और उपचार के लिए अस्पताल जाना चाहिए, और खुद से दर्द निवारक दवाएं नहीं लेनी चाहिए। जो गर्भवती महिलाएं पहले से ही लम्बर डिस्क हर्नियेशन से पीड़ित हैं, उनके लिए पर्याप्त आराम का समय सुनिश्चित करना और अधिक काम से बचना आवश्यक है।

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