Synwin Mattress ti dice di non dormire su un materasso morbido durante la gravidanza

Secondo le statistiche, circa la metà delle donne soffre di mal di schiena durante la gravidanza. La lombalgia nelle donne in gravidanza può avere molteplici cause. Innanzitutto, l'aumento di peso delle donne incinte e lo spostamento in avanti del baricentro del corpo comportano un aumento del carico sulla colonna lombare. In secondo luogo, i cambiamenti ormonali che avvengono nel corpo durante la gravidanza provocano il rilassamento dei legamenti pelvici e l'aumento della curvatura della colonna vertebrale, con conseguente dolore lombare. Anche le donne in gravidanza grave possono soffrire di crampi alle gambe e sciatica. Inoltre, un esercizio fisico inadeguato nelle donne incinte può anche portare a una diminuzione della forza fisica e causare sintomi di lombalgia. Per far sì che le donne incinte possano dormire bene, molte famiglie preparano per loro un letto grande e morbido. In realtà, questo non è un bene per le donne incinte. Se una donna incinta dorme su un letto morbido, il mal di schiena peggiorerà. Questo perché sdraiarsi su un letto a molle morbide può facilmente portare a una posizione anomala della colonna vertebrale, comprimere i nervi e aumentare il carico sui muscoli psoas. Inoltre, se il materasso è troppo morbido e ci dorme sopra a lungo, ci sprofonderà. Se a ciò si aggiunge il peso corporeo delle donne incinte, diventa molto difficile girarsi e dover mantenere una postura per lungo tempo, il che provoca dolori lombari. Le donne incinte che hanno difficoltà ad alleviare il dolore lombare dovrebbero recarsi tempestivamente in ospedale per una diagnosi e un trattamento, evitando di assumere antidolorifici da sole. Per le donne incinte che hanno già sofferto di ernia del disco lombare, è necessario garantire un adeguato periodo di riposo ed evitare il superlavoro.

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